Trainingslog von MPB

[Sentoz]

jo da is ja jede frau stärker

[burton4tw]

naund. Mario jeder fängt mal an und jez gehts richtig los !

[MPB]

Aktuelle Umfänge, 09.01.10 00:19 Uhr


Bizepse knapp über 31 cm

Beine 55 cm

Waden 37 cm

Brust 99 cm (Maßband direkt unter die Achselhöhlen gelegt)

Unterarme 29cm links 28cm rechts


Ohmann

[Chaser]

Ey, bei den Waden haste mich fast, gibts das?^^

[MPB]

Hab heute schließlich auch schweres Wadenheben gemacht

[Chaser]

100kg+?^^

[MPB]

Steht doch oben Mensch! Harte 40 kg und dann anne Wand lehnen und mit der LH in der Hand schweres Wadenheben machen!

[Chaser]

Asoooo.....^^

[MPB]

^^

Naja beim Wadenheben bin ich aber noch net wirklich am Limit... da geht noch einiges... nur rantasten erstmal..

Genauso beim BD und KBs.

[burton4tw]

Ich werde dann am ende triumphirend lachen wenn mario euch alle plättet

[Chaser]

Ich finde mich einfach damit ab, dass meine Waden sucken...^^

[MPB]

Das lass ich jetzt mal so stehen. ^^

[Oli_kf]

ich sag ja nix bei den grundübungen^^ aber beim Kh Schulterdürcken, da kannste ja gleich die arme in die Luft strecken und die 7,5kg weg lassen

[MPB]

Rantasten ans Arbeitsgewicht ist hier das Stichwort ^^

Hab die Übung seit bestimmt nem Jahr net mehr gemacht.. klar geht da noch einiges...

[Oli_kf]

du machst dich trotzdem schwächer wie du bist