Ergebnis 46 bis 60 von 1501
Thema: Trainingslog von MPB
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26.06.2008, 01:07 #46
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26.06.2008, 04:08 #47
Letzter eintrag !!!
Europa;meister !!!
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26.06.2008, 12:47 #48
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26.06.2008, 19:46 #49
Heute war TE2 dran:
Code:TE2: Klimmzüge 3x 8 => 0 kg vorgebeugtes Rudern mit KH 3x 8 => 17,5 kg Kreuzheben mit gestreckten Beinen 2x 6 => 65 kg Shrugs 2x 8 => 65 kg Konzentrationscurls 2x 12 => 13,5 kg Hammercurls 1 bis 2x 12 => 12,5 kg Wadenheben stehend 3x 15 => 17,5 kg Wadenheben sitzend 3x 15 => 70 kg
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26.06.2008, 19:48 #50Jo mein Fehler, das ist natürlich das zusammengefasste Gewicht, eine KH entspricht somit 15,5 kg...
Hätte mich auch gewundert, ich drück gerade mal 27,5^^
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26.06.2008, 19:56 #51Wadenheben stehend 3x 15 => 17,5 kg
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26.06.2008, 20:03 #52
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26.06.2008, 20:15 #53
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26.06.2008, 21:06 #54Ja natürlich. Wie willst du dich denn mit einer LH auf einem Teppenrand balancieren? Ne zum Zirkus möchte ich nicht, ich machs lieber mit KH....
17,5 kg LH is ja wohl lächerlich^^Geändert von Rinchar (26.06.2008 um 21:44 Uhr)
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26.06.2008, 22:05 #55
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29.06.2008, 21:35 #56
Gestern:
Code:TE1: Bankdrücken 3x 8 Wdh => 53 kg Schrägbankdrücken 2x 8 Wdh => 40 kg Fliegende 3x 12 Wdh => 12,5 kg Kniebeugen 3x 8 Wdh => 62 kg Ausfallschritte 3x 12 Wdh => 25 kg Schulterdrücken mit Kurzhanteln 2x 8 => 15,5 kg Seitheben 2x 12 => 5,5 kg Dips 2x 12 => 0 kg Kickbacks 2x 12 => 7,5 kg Crunches 3x bis MV => 0 kg
Geändert von MPB (29.06.2008 um 21:37 Uhr)
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30.06.2008, 19:53 #57
Heute war ich gut motiviert:
Code:TE2: Klimmzüge 3x 8 => 0 kg vorgebeugtes Rudern mit KH 3x 8 => 18,5 kg Kreuzheben mit gestreckten Beinen 2x 6 => 65 kg Shrugs 2x 8 => 65 kg Konzentrationscurls 2x 12 => 14,5 kg Hammercurls 1 bis 2x 12 => 12,5 kg Wadenheben stehend mit KH 3x 15 => 17,5 kg Wadenheben sitzend 3x 15 => 70 kg
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30.06.2008, 20:09 #58Na, insgesamt 35kg sind aber auch lächerlich
Trotzdem sind meine Waden bestimmt dicker
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01.07.2008, 13:58 #59
Die Höhe des Gewichtes ist doch eh nur zweitrangig...
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01.07.2008, 14:05 #60
eben, gerade bei den Waden sind Kraftvergleiche nicht soo sinnvoll
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