Trainingslog von MPB

**PaRaZzEe** · 15.06.2010, 13:30

Und warum geht dir 5x5 auf den Sack? Ich finds nämlich klasse :P

**ependinom** · 15.06.2010, 13:34

weils anstrengend is ?

**WomanOrMachine** · 15.06.2010, 14:30

Jungs, da fängt der Mario an zu schwitzen, das ist nix für ihn ...

**Rinchar** · 15.06.2010, 14:34

Ich glaub hier kann geclosed werden.

Mario braucht 'nen zweiten Log. ^^

**WomanOrMachine** · 15.06.2010, 14:35

Zitat von Rinchar

Ich glaub hier kann geclosed werden.

Mario braucht 'nen zweiten Log. ^^

Noooooooooooch nicht ...

**ependinom** · 15.06.2010, 14:40

2 seiten training .... 35 seiten spam und laberei

**MPB** · 15.06.2010, 22:31

5x5 geht mir aufn Sack, weil du dabei ein hohes Gewicht über mehrere Sätze gleich oft bewegen musst... wenn ich da sehe wie andere Leute schön Sätze mit absteigendem Gewicht machen, kann man schon neidisch werden ^^

Aber 100 kg ist für mich eine gute Marke und auch um mal wieder ein bisschen Abwechslung ins Beintraining zu bringen werde ichs dann mal mit absteigendem Trainigsgewicht ausprobieren. Vllt. mach ich aber auch ne Intensivierungstechnik oder sowas. Ich bin noch unentschlossen. Aber jetzt erstmal bis zu den 100 kg hocharbeiten..

**PaRaZzEe** · 15.06.2010, 22:55

Die anderen sollten neidisch werden, weil du dein Gewicht nicht reduzierst.
Es geht bei der Sache doch nicht darum, möglichst bequem zu trainieren, sondern aus dem eigenen Comfortbereich zu kommen und an seine Grenzen zu gehen.
Naja du musst ja selber sehen was gut für dich ist, auch wenn ich nicht verstehe warum du mit dem 5x5 aufhören willst, solange die Gewichte steigen

**danni84** · 15.06.2010, 23:01

Also ich komm mit 5x5 sehr gut zu Recht, ballert immer schön und Gewichte steigen jede TE

**MPB** · 15.06.2010, 23:03

Naja, das ist auch ne mentale Belastung.. du denkst dir jedes Mal "ach komm nimm doch 5 kg weniger" oder "ach, einmal ein Satz weniger wird schon net so schlimm sein" usw... einfach diese langfristige schwere Belastung ist nix für mich. Ich bin eher kurzzeitig stark aber dafür nicht so ausdauernd... klar lässt sich das mit mentaler Stärke trotzdem erstmal so ausführen, aber irgendwann hast du einfach keinen Bock mehr ^^

**MPB** · 15.06.2010, 23:04

Zitat von danni84

Also ich komm mit 5x5 sehr gut zu Recht, ballert immer schön und Gewichte steigen jede TE

Jaaaa, es geht aber jetz darum wenn man schon was länger dabei is.

**Chaser** · 15.06.2010, 23:06

Zitat von MPB

Naja, das ist auch ne mentale Belastung.. du denkst dir jedes Mal "ach komm nimm doch 5 kg weniger" oder "ach, einmal ein Satz weniger wird schon net so schlimm sein" usw... einfach diese langfristige schwere Belastung ist nix für mich. Ich bin eher kurzzeitig stark aber dafür nicht so ausdauernd... klar lässt sich das mit mentaler Stärke trotzdem erstmal so ausführen, aber irgendwann hast du einfach keinen Bock mehr ^^

Dann arbeite mal an deiner Motivation, dann kommt dir sowas nicht in den Sinn. Dann denkst du nicht, ach, den kann man doch weglassen, sondern, Bah, nochn Satz.

Danach is gut.

**MPB** · 15.06.2010, 23:10

Jou, ich sollte mir mal ordentliche Poster von Dorian Yates oder Frank McGrath da unten reinhängen. Ziemlich unmotivierend die Umgebung da... aber vllt. motiviert mich dann die 3stellige kg-Zahl ja auch soweit, dass ich trotzdem weitermache... wir werden sehen.

**WomanOrMachine** · 15.06.2010, 23:13

Weiß nicht, hab' beim SD jetzt auf 5x5 umgestellt und finde, dass es ganz schön rockt ...

**Clemo** · 15.06.2010, 23:14

Ich finde es gibt bei Bestimmten Übungen so ,,magische Grenzen" die ich unbedingt brechen will. Z.B. bei mir sind es zur Zeit im KH die 200, im BD die 120, KB 170Kg...Nehm dir andere User als Ansporn