Trainingslog von MPB

[WomanOrMachine]

Training 29.03.10, Dauer: zu lang

KBs
1x5 Wdh. 85 kg
1x5
1x5 (bei der 5ten Wdh. fast MV)
1x4 (dann MV und TP musste nachhelfen, damit ich hoch komme)
1x5 (durch längere Pause nach dem letzten Satz ?? oder weil mein TP mich getrieben hat, net soviel Pasuen zwischen den Wdh. zu lassen, hab ichs noch einmal alleine geschafft)

Bald bekomme ich meinen verdienten Lohn. Ne schöne entspannende Massage nach dem Training. kuss2:

Mario, hast du bei den KB umgestellt?

Und wer massiert dich - eine von den Gewichtheberinnen?

[Chaser]

Endlich gehts hier mal richtig voran! Hut ab Mario. Langsam muss ich wohl mal wieder richtig Gas geben, was?^^

[MPB]

Mario, hast du bei den KB umgestellt?

Und wer massiert dich - eine von den Gewichtheberinnen?

Wie kommst du darauf Susi?


Das steht noch in den Sternen Susi, aber sie wird hübsch sein. ^^

Danke Chris, ich hab ja gesagt, ich hol dich ein.

[Chaser]

Naja Mario, morgen werde ich warscheinlich KBs maxen....^^

[MPB]

Naja Mario, morgen werde ich warscheinlich KBs maxen....^^

Jut, dann glotz ich extra net in deinen Log.

[WomanOrMachine]

Wie kommst du darauf Susi?

Ich hatte von dir 'nen anderen TP im Kopf bei den Beugen ...

[MPB]

Ich hatte von dir 'nen anderen TP im Kopf bei den Beugen ...

Welchen denn? Wahrscheinlich hattest du Freiatgs im Kopf, wo ich immer nur mit 70 % beuge...

3x10 Wdh. mit 50 kg ^^

[Patta90]

Ja, toll, Mario! Bleib weiter am Ball. Endlich ist dein Log lesenswert.

[WomanOrMachine]

Welchen denn? Wahrscheinlich hattest du Freiatgs im Kopf, wo ich immer nur mit 70 % beuge...

3x10 Wdh. mit 50 kg ^^

Joa, genau das ...

[MPB]

Ja, toll, Mario! Bleib weiter am Ball. Endlich ist dein Log lesenswert.

Super. Dafür schreib ich dir nächstes mal auch wieder einen Lob-Comment in deinen Log.

[WomanOrMachine]

Super. Dafür schreib ich dir nächstes mal auch wieder einen Lob-Comment in deinen Log.

Spinnst du, ich lobe dich hier ständig und werde von dir nur angemotzt ...

[Patta90]

Ich brauche keinen Lob. Motzerei und Neid spornt mich viel mehr an!

[MPB]

Spinnst du, ich lobe dich hier ständig und werde von dir nur angemotzt ...

Du bist ja auchn Mädel, du darfst eig gar net soviel und so stark trainieren ^^ Das gehört sich nicht!

[WomanOrMachine]

Du bist ja auchn Mädel, du darfst eig gar net soviel und so stark trainieren ^^ Das gehört sich nicht!

Na warte, das merk' ich mir ...

[MPB]

Training 31.03.10, Dauer ca. 90 min

KH
4x6 Wdh. 75 kg

"Racklifts"
3x6 Wdh. 80 kg

KH-Rudern
3x8 Wdh. 27,5 kg

Schulterdrücken sitzend mit LH
3x8 Wdh. 35 kg

KH-Schulterdrücken sitzend
3x8 Wdh. 17,5 kg

Seitheben
2x10 Wdh. 7,5 kg

Rudern stehend mit SZ
2x10 Wdh. 30,5 kg

Obwohl ich heute den ganzen Hof fegen musste und nur Drecksarbeiten machen musste und die Nacht wenig Schlaf bekommen hab, hab ich den Scheiß heute durchgezogen. Die können mich alle mal! Und die Mädels die mich ejtzt nicht wollen und später ankommen, werd ich schön zappeln lassen