Rudern und Steppen gegen Pfunde

[Schmu]

Oh je Pommes esse ich nicht ich mach mir Kartoffeln und Schnitzel aber meist nur a Schnitzel .
Also wenn ich dein Gewicht so anschaue boa da kann man nur neidisch werden .
Aller Anfang ist halt schwer denke ich mal , kannst mir das verraten wie du dein Gewicht hälst ? Und oder vielleicht hast schon immer so viel gewogen

[Ruth]

ich führe ja hier ein Trainingslog - daran wirst Du erkennen, daß es nicht ganz so einfach ist. Meine Priorität liegt mehr auf Ausdauer, der Rest ergibt sich von selbst. Da ich schon über dreißig Jahre Sport treibe, steht mein Gewicht nicht im Vordergrund. Allerdings achte ich sehr auf ausgewogene Nahrung und Vollkornkost, anders könnte ich mein Training nicht so durchhalten. Schnitzel brate ich gar nicht, wir essen meist Geflügel ohne Panade, mit leckeren Gewürzen ist das richtig gut. Wie Su siehst, von alleine kommt gar nichts, und man kann körperliches Wohlbefinden auch nicht kaufen. Geh dran und kämpf, dann kannst Du gewinnen. Wer aufgibt, verliert sowieso.