Der Neid, Aggressions- und Eifersuchtsthread, Teil 3

[Massefreak1]

du hast seit 2 jahren das selbe Gewicht beim Bankdrücken mit den selben wiederholungszahlen???? Ansehen ? mach doch einfach mal mehr drauf und guck ob du immernoch 8 whlg. schaffst.. kann doch garnicht sein...

nee, natürlich hab ich mich schon minimal gesteigert. und hab auch schon mehr aufgelegt das ich keine 8wdh schaffe. hab auch schon pyramiedentraining lange gemacht in fast allen variationen.

doch knapp 3x8wdh a 62,5Kg ist einfach lächerlich. da kommen komplette anfänger rein und legen direkt mal mehr auf. das kotzt mich einfach an.

ok mache auch viele fehler bzw hab öffters diäten eingeschoben um genau zu sein in der zeit 3. das erste 3/4 jahr keine angepasste ernährung. dann paar monate übertrieben viele kalorien, anschließend ne diät. wieder zu viele kalorien, wieder diät, dann zwar etwas weniger aber scheinbar wieder zu viele kalorien und nun grad wieder diät. vielleicht liegt es auch dran das ich mich momentan nicht steigern kann weil ich ne diät machen, mit der es übrigens trotz EP auch schei*** läuft.

naja morgen passe ich die kalorien weiter an, dann dürfte jeden falls dieses problem vor erst gelöst sein.

[Gast]

doch knapp 3x8wdh a 62,5Kg ist einfach lächerlich. da kommen komplette anfänger rein und legen direkt mal mehr auf. das kotzt mich einfach an.

Also ich schaffe die 60kg beim KH-BD nur 6x und ich find das schon ganz ordentlich. Anfänger die mehr Gewicht benutzten schummeln eigentlich immer bei der Übungsausführung... gehen nur halb runter, also nicht bis richtig zur Brust oder benutzen viel Schwung usw...
Ausserdem: Es kommt nicht nur auf's Gewicht an. Soweit ich weiß hat beispielsweise Klitschko die 130 beim Bankdrücken schon seit Ewigkeiten nicht mehr steigern können... trotzdem sieht er doch ziemlich gut aus Ansehen ?

Das wird schon mit der Zeit!

[Massefreak1]

Also ich schaffe die 60kg beim KH-BD nur 6x und ich find das schon ganz ordentlich. Anfänger die mehr Gewicht benutzten schummeln eigentlich immer bei der Übungsausführung... gehen nur halb runter, also nicht bis richtig zur Brust oder benutzen viel Schwung usw...
Ausserdem: Es kommt nicht nur auf's Gewicht an. Soweit ich weiß hat beispielsweise Klitschko die 130 beim Bankdrücken schon seit Ewigkeiten nicht mehr steigern können... trotzdem sieht er doch ziemlich gut aus Ansehen ?

Das wird schon mit der Zeit!

thx für die aufheiternden worte.
doch ist KH BD eh schwerer wie LH BD, also beim KH BD schaff ich vielleicht pro hantel 25Kg a 3x8wdh.

ich denke meine brust iat auch gewachsen, aber es ist einfach wenig gewicht für zwei jahre training.
vielleicht sollte ich einfach mal ne weile auf kraft trainieren, jedenfalls bei brust. kann mich eigentlich sont überall mehr oder weniger steigern.

und das problem ist halt das ich echt schon fast ein jahr bei dem geischt hänge. vor nem jahr sah das noch ca so aus:

6 x 65Kg
7 x 55Kg
9 x 50Kg

und jetzt:

8 x 62,5Kg
8 x 62,5Kg
7 x 62,5Kg

also ne kleine steigerung ist da, aber echt ne mikrige steigerung.

ich weiß auch nicht. klar waren die diäten immer ein großer rückschlag, aber ich glaube das das nicht der einzige grund sen kann.

abwer ok, ich muss positiv denken hab mich nun auch wieder abgeregt. wenigstens hab ich gelernt das ich nun keinesfalls mehr wie 300-500g im monat zunehmen darf da ich sonst nur fett werde.
und in meinem TP werde ich in TE2 engbankdrücken weg lassen, da es warscheinlich die brust nur unnötig mit beansprucht, wbei es meinem trizeps nicht geschadet hat. naja statt dessen gibts ne weitere iso fürn trizeps.

hm und jetzt muss ich wohl erst mal schauen das ich die diät hinter mich bringe und mal endlcih weiter abnimm. und anschließend hoffentlich mal sauber aufbaue und keine diät mehr machen muss.

[*sternchen*]

Hat BMW da nicht aufgeholt? So das sich das Gewicht,auf allen rädern verteilt?

oooch jenssiiiiiiiiiii,sei net traurig,.das doch gar net wahr..

[pouz]

Massefreak, ich kenn dein Problem.
Seit ungefähr 1 Monat bin ich auf die Leistungen vom Vorjahr zurückgefallen (im BD) und komme da nicht mehr raus, ist total krank!
Davor gings beim BD auch immer nie richtig vorran und ich drücke vergleichsweise auch viel zu wenig.
Naja solangs gut aussieht ist das Gewicht nur Mittel zum Zweck, nicht vergessen wir sind BBs und du bist nicht der einzige mit BD-Problemen Ansehen ?

Trainier mal mit Trainingspartner und über das Muskelversagen hinaus, vielleicht kommst du so weiter.

[Jens1981]

Hat BMW da nicht aufgeholt? So das sich das Gewicht,auf allen rädern verteilt?

oooch jenssiiiiiiiiiii,sei net traurig,.das doch gar net wahr..

jiphi Ansehen ? Ansehen ?

[muscle-mike]

doch knapp 3x8wdh a 62,5Kg ist einfach lächerlich. da kommen komplette anfänger rein und legen direkt mal mehr auf. das kotzt mich einfach an.

Stimmt doch garnicht. Sehr viele fangen mit 30 oder 40 Kilo an und selbst dann führen sie die Übung nicht richtig aus. Und ich schaff nichtmal 60 Kilo im Satz, was soll's? Ansehen ? Ansehen ?

[*sternchen*]

waahhh

ich hab seit gestern voll den kratzer auf der nase.. is wie ne rote nasenspitze..man sieht das scheiße aus...


grrr

[Short Dawg]

Ein Bekannter, Genetikfreak, drückt jetzt nach nem halben Jahr 120kg sauber, macht KH-Schulterdrücken mit 35kg KHs auf 8-10 WDHs, der hat angefangen mit 80kg zu drücken....könnte brechen. (jetzt bin ich auch aggro)

[Chev]

wie kam der denn auf die idee die zu vergewaltigen ?

Er dachte, es wäre Stifflers Mom....

[muscle-mike]

waahhh

ich hab seit gestern voll den kratzer auf der nase.. is wie ne rote nasenspitze..man sieht das scheiße aus...


grrr

Was haste gemacht? Ansehen ?

[*sternchen*]

keine ahnung...

auf der arbeit schaute ich in en spiegel..nase rot und leicht blutig..

das sieht so kacke aus

[Dex]

Ein Bekannter, Genetikfreak, drückt jetzt nach nem halben Jahr 120kg sauber, macht KH-Schulterdrücken mit 35kg KHs auf 8-10 WDHs, der hat angefangen mit 80kg zu drücken....könnte brechen. (jetzt bin ich auch aggro)

Ich mach mit Ansehen ?

[SkY]

Er dachte, es wäre Stifflers Mom....

finde das nicht witzig.... Ansehen ?

[robert234]

So, Kiefer-OP mußte heute sofort durchgeführt werden, ein Zahn konnte nicht mehr gerettet werden, bei dem zweiten ist das Schicksal noch unklar. Die Betäubungsspritzen sind nun fast 5 Stunden her, aber mein Mund ist immer noch weitgehend taub. Und ich habe Hunger. Ansehen ?