Juhuu ;)

[Kaizen]

Hi Jungs,

mein Name ist Benji, ich bin 18 Jahre alt und bin gerade mit der Schule fertig geworden. In meiner Freizeit betreibe ich sehr viel Sport, ich gehe ins Boxen um mich fitzuhalten außerdem bin ich schon seit etwa 1 1/2 Jahren im Fitnesstudio angemeldet.
Allerdings hatte ich bisher was das Krafttraining angeht nicht sehr viel Erfolg.... da ich mich allgemein was das Krafttraining angeht nicht sehr gut auskenne!
Hoffe ich kann ein bisschen was dazulernen.
Mein Ziel ist es auf jeden Fall ein paar Kilo drauf zu bekommen, ich wiege nämlich gerade mal 67Kilo und dass bei 1,82m größe. Wäre echt nett wenn ihr mir fürs Bodybuilding einige Tips zum Training und zur Ernährung geben könntet.

danke schonmal

[robert234]

Herzlich willkommen bei uns, und Gruß an den Rhein.

[dom86]

hellas!

[Distortion]

Oi digga

[sbingi]

herzlich willkommen

und viel spass beim einlesen

[esKay]

Na dann bist du hier richtig. Hier gibts alles wissenswertes übers krafttraining :]

viel spaß & willkommen

[Jens1981]

na servus!