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Ergebnis 16 bis 17 von 17
  1. 25.06.2008, 17:27 #16
    sbingi
    HI,
    hab den Plan gelesen und finde ihn gut da ich auch noch nicht lange trainiere und einsteiger bin, jedoch verstehe ich einzelne ausdrücke noch nicht wirklich... Wo kann ich diese nachlesen wie z.B. Kurzhantelrudern etc.
    hier sind videos zu den übungen http://www.muskelbody.info/forum/onl...uehrungen.html

    ansonsten google youtube oder forensuche (im 2ten balken zwischen neue beiträge und nütliche links)
    •   Alt

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      Muskelbody.info
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      |
       
  2. 25.06.2008, 17:32 #17
    Bischop
    dank dir
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