was mach ich falsch??

[TheEvilOne]

Stimmt schon, bin wohl mit dem falschen Fuß aufgestanden.

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hier mal so als beispiel, wie mein essensplan in der diät aussieht und das sind noch etwas zu wenig kcal !

danke dafür

[robert234]

hier mal so als beispiel, wie mein essensplan in der diät aussieht und das sind noch etwas zu wenig kcal !

Ich sehe nix, ißt Du dann nix?

[SkY]

hier mal so als beispiel, wie mein essensplan in der diät aussieht und das sind noch etwas zu wenig kcal !

danke dafür

null problemo..

denk dran, noch ein wenig verfeinern, aber so die richtung stimmt

[SkY]

Ich sehe nix, ißt Du dann nix?

denke mal er hat vergessen meine ep einzufügen..

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Ich sehe nix, ißt Du dann nix?

ne war auf den plan von sky bezogen

[Sixpack]

mache jetzt seid 4 monaten weniger krafts. und fast nur noch kadio und auf der waage tut sich rein garnichts![/IMG]

ich empfehle, dass du dir ein gutes buch über traininglehre zulegst...

weil dieser "wenn ich viel cardio mache, dann verliere ich fett" -Mythos ist ziemlich überholt!

[Bashor]

ich empfehle, dass du dir ein gutes buch über traininglehre zulegst...

Kannst du ein gutes empfehlen?

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ich empfehle, dass du dir ein gutes buch über traininglehre zulegst...

weil dieser "wenn ich viel cardio mache, dann verliere ich fett" -Mythos ist ziemlich überholt!

ja wird wohl mal zeit ! danke für den tipp!!!!