Hit

[Mustang2000]

Abeeeeend! =)

Ich hab letztens hier im Forum über die HIT Trainingsmethode gelesen. Hat mich schwer beeindruckt , besonders das mit dem Buch, wo beschrieben wird, wie man in 42 Tagen 15kg Muskelmasse zunehmen kann!!!!!!

Jetz würd ich das echt mal gerne ausprobieren, wobei sich für mich n paar Fragen stellen:

-Sollte man ein bestimmtes Alter haben?
-reichen "normale" Supplemente (Whey, Kohlenhydrate + gute Ernährung)?
-Woran liegt dieser enorme Massezuwachs, was ist an der Methode ausschlaggebend?
-Ist es schädlich für Gelenke etc.?
-Habt Ihr Erfahrungen?

Ich freu mich über jegliche Ratschläge

mfG Mustang

[Mz91]

Für die Gelenke ist es ganz und gar nicht schädigend , aber den Massezuwachs wie du ihn dir vorstellst kannst du dir direkt ausm Kopf schlagen (solange wir über Hypertrophie reden)