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  1. 03.05.2008, 23:58 #1
    MPB

    8 Sätze für Brust

    Hallo,
    ich hab mal wieder eine Frage:
    Sind 8 Sätze für Brust zuviel? Ich mache 4 Sätze Flachbankdrücken, 2 Sätze Schrägbankdrücken und danach nochmal 2 Sätze Fliegende...
    •   Alt

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  2. 04.05.2008, 00:02 #2
    melloo
    Nach welchem Plan trainierst du denn?
    Bei einem GK zuviel. Bei einem 3er unteres Limit.
    Obwohl, solange du damit klar kommst und Resultate erziehlst, warum nicht?
  3. 04.05.2008, 00:02 #3
    pouz
    wieso nicht 3,3,2?
    kommt halt auf deinen TP an. Generell ist das aber nicht zuviel.
  4. 04.05.2008, 00:03 #4
    robert234
    Moderator a. D.
    Sind 8 Sätze für Brust zuviel?
    Kommt auf die Häufigkeit des Trainings an. 8 Sätze würden passen, wenn man ca. alle 4 Tage die Brust trainiert.
  5. 04.05.2008, 00:03 #5
    MPB
    Ne ich habe im Moment einen 2er Split... und jo, ich erziele Erfolge...
  6. 04.05.2008, 00:04 #6
    MPB
    Zitat Zitat von robert234 Beitrag anzeigen
    Kommt auf die Häufigkeit des Trainings an. 8 Sätze würden passen, wenn man ca. alle 4 Tage die Brust trainiert.
    ah robert, genau so isses bei mir! cool danke!
  7. 04.05.2008, 00:18 #7
    melloo
    Ne ich habe im Moment einen 2er Split... und jo, ich erziele Erfolge...
    na also, warum dann ändern? ^^
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