Kreuzheben, Gewicht absetzen?

[Rinchar]

185kg

ABER du hast einen runden Rücken gemacht Hab das Video gesehen ^^

[Short Dawg]

Ja, das war mal. ^^


@Alien: Ich berühre nur den Boden sehr kurz, Absetzen ist das nicht wirklich.

[Alien662]

Mit Absetzen mein ich eben die volle Entlastung.

[Short Dawg]

Also nein, ohne Absetzen.

[SkY]

alles klar..

bin auch bei 150 und setz nicht ab.

[Mz91]

Reden wir hier jetzt von Maximal- oder Arbeitsgewicht ?

Ich arbeite gerade im 5 x 5 mit 120 , die mach ich aber noch im Obergriff , hab jetzt im Sumo bei selben Wiederholungszahlen mit 127 gemerkt , dass der griff im 4ten satz langsam nachlässt , danach Kreuzgrif .

[chills]

http://www.youtube.com/watch?v=W1KD7cGRDDc

ich glaube er meint das mit kurz andippen.

ich find das umkehrmoment ... oder wie auch immer das ausdrücken könnt .. so extrem. wenn ich mich nach unten bewege und dann wieder gleich nach oben, dann glaub ich jedesmal mit reist das kreuz ab, wenn ich aber andippe dann hab ich das gefühl nicht ... vllt. mach ich die bewegung aber nicht flüssig genug...

[amaru]

Ja, das Video hab ich auch gesehen und hat mich veranlasst mal nach zu fragen.
Also alle der Meinung, kurz antippen ist in Ordnung oder evtl. sogar besser?

[Gast]

Scheisse ihr seit 16 und 17 Jahre alte "Kiddies" und hebt ja über 50kg mehr als ich.

Meine Fresse bin ich aber ne Lusche

[koobo]

Dafür bist du 1,85 groß

[Gast]

Dafür bist du 1,85 groß

Also ob die nicht auch noch wachsen würden... aber egal jetzt...

[Short Dawg]

Ich wachse bestimmt nicht mehr. Aber ist mir eigentlich auch egal, solange ich wenigstens in die Breite wachse.

[Alien662]

Mz, ich rede vom Arbeitsgewicht, beim Maxgewicht setzt man nach der ersten (und einzigen) Wdh. ja eh ab.

[Mz91]

Schon kla , nur der eine trainiert sehr schwer und bezeichnet ein Gewicht , dass er im letzten Satz 2 mal hebt als sein Trainingsgewicht , und andre heben in allen Arbeitssätzen konstant mit der selben Last .

Blöd so Vergleiche zu ziehen wenn keine Wiederholungszahlen dabeistehen .

[chills]

sagtmal was ganz anderes ... würdet ihr seinen bewegungsablauf eher als normales oder gestrecktes kh bezeichnen?