körperfett reduzierung durch.....

[G.B.]

du isst ja kaum was, wovon kommt das Fett?

[Soonja]

ja das weiß ich auch nicht altlasten vielleicht

[City Cobra]

Aber ist das nicht so wenn man Muskeln aufbaut und dann eine diät macht das dann die Muskeln abgebaut werden und wenn die muskeln weg sind das dann erst das fett zu purzeln beginnt?

[huthmann]

Aber ist das nicht so wenn man Muskeln aufbaut und dann eine diät macht das dann die Muskeln abgebaut werden und wenn die muskeln weg sind das dann erst das fett zu purzeln beginnt?

versteh ich deine these richtig?!?
bei einer diät/defi setzt die fettverbrennung erst nach kompletten muskelschwund ein?!?

[City Cobra]

oder?

es gehen ja auch Muskeln verloren hoffe ich verzähle nichts falsches

[huthmann]

finde nur, dass es einen unterschied zwischen
"[...]wenn die muskeln weg sind das dann erst das fett zu purzeln beginnt [...]"
und der aussage, dass neben fett auch muskeln bei der diät verloren gehen, gibt..

[modelsearcher]

Hallo,

hab jetzt 4 Monate nix amchen dürfen, fange nun wieder an mit BB....
Mal Frage noch wegen der Verteilung bei der nahrung.

elche Anteile haben beim Aufbau
Fett
KH
EIW
?

Mein aktueller Fettanteil ist 21% auf 175cm größe und 75,2kg

Will mehr Muskeln/Volumen und weniger Fettanteil erreichen....

LG