Saubere Ausführung ?

[King Bömaid]

Hallo Leute . Wollte mal fragen warum eigentlich Ronny Coleman . . .
bei sovielen übungen so unsauber arbeiten. ( Reissen zb mit Oberkörper mit). Geht es in der Größen ordnung nur noch um Gewicht ? Nicht mehr so um die saubere Ausführung. ? ? ? Mfg. KB

[Morski]

Damit er in seinen Trainingsvideos ultrabrutal und superstark erscheint...

[bruce lee]

was er auch tatsächlis is morski

[tn]

Um das ganze mal sachlich zu erklären.

Bei Ronnie Coleman ist die Muskulatur schon sehr sehr weit fortgeschritten somit muss er einen enormen Reiz setzen das sich da noch was tut. D.h. er braucht eine ordentliche intensität und richtig schwere Gewichte! Das was Ronnie & Co machen ist gezieltes abfälschen.. sie spüren trotzdem bei jeder Bewegung den Muskel den sie spüren wollen und das ist der springende Punkt. Einem Anfänger oder leicht Fortgeschrittenen bringt es nichts wenn er abfälscht nur damit er paar kg mehr schafft da dieser überhaupt nicht das Gefühl für die Muskulatur hat wie ein Ronnie C.. Einem Profi jedoch teilweise schon, denn die Gewichte die sie da teilweise verwenden lassen sich ohne gezieltes abfälschen z. b. beim Seitheben einfach nicht bewegen.

Und ohne diese Gewichte kein neuer Reiz = kein neues Wachstum = Stagnation = im Profi Geschäft das Todesurteil.

Klar bei diversen Trainingsvideos ists schon extrem so trainieren auch die wenigsten in ihrem normalen Training da die Trainingsdvds natürlich zur Unterhaltung gedacht sind und nicht als Bodybuildingkurs für Anfänger.

[King Bömaid]

AAaah . Das leuchtet natürlich ein .