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Thema: Hüftspeck

  1. 25.04.2008, 13:11 #1
    Vitus2002

    Hüftspeck

    hey ich hab in letzter zeit (meinersichst) ein problem unzwar sammelt sich bei mir an der hüfte speck an . Ich wollte euch fragen , wie ich ihn am besten weggbekomme . Training (wird er vergrößert und es sieht noch schlimmer aus)? oder lieber abnehmen?

    WIe würdet ihr es dann machen? bei abnehmen bzw trainieren , bitte dringend um hilfe =(
    •   Alt

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      |
       
  2. 25.04.2008, 13:29 #2
    Barbara
    Reha-Sportlerin
    Bei Deinem Gewicht bestimmt nicht abnehmen sondern trainieren und die Ernährung umstellen!
    Wie, kannst Du hier lesen:

    http://www.muskelbody.info/forum/dia...rungsplan.html
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