X-Adaption

[DorianYates]

Hat jemand schon mal erfahrungen mit x-Adaption gemacht?

Ist das fürn Muskelaufbau oder Ausdauer?

[Mz91]

Wird wohl dabei stehen , auf jeden Fall kostet es Geld und verspricht zuviel .

[DorianYates]

Hä. Das kostet höhstens Kraft

[pash]

Mz91, X-Adaption ist ein Trainingssystem, bzw. ein HIT-Plan.
Der Plan soll Kraft und Muskelmasse steigern.
Wahrscheinlich gibt's hier fast keinen, der den Plan schonmal ausprobiert hat.

Wobei ich einen alten Thread dazu gefunden habe:
http://www.muskelbody.info/forum/tra...-adaption.html

[Mz91]

Ich weiß schon was das ist .

Das ist doch das Trainingssystem das ein gewisser Oliver Wolter für Geld über seine Website vermarktet .

Zitat von der website :
Kürzen Sie Ihre Trainingszeit auf weniger als 60 Minuten pro Woche mit den selben Geheimnissen die mir 17kg Muskelzuwachs und 5kg Fettverlust innerhalb von 5 Monaten gebracht haben."