Short Dawg's Log

[bruce lee]

gelöbnis gehabt darf jetzt für mein land sterben lol

[kingKikapu]

darf jetzt für mein land sterben lol

ist das auf der stube hocken wirklich so todlangweilig? ^^

[robert234]

gelöbnis gehabt darf jetzt für mein land sterben lol

Ist das nix?

[bruce lee]

Naja mit mir nicht auf andern stuben schon

Doch Robert, das ist eine große Ehre

[robert234]

Doch Robert, das ist eine große Ehre

Na siehste.

Außerdem sterben in den letzten Jahrzehnten mehr Menschen im Straßenverkehr als bei der Bundeswehr.

[huthmann]

Na siehste.

Außerdem sterben in den letzten Jahrzehnten mehr Menschen im Straßenverkehr als bei der Bundeswehr.

und zum glück gibt es in afghanistan keine straßen ..

[robert234]

und zum glück gibt es in afghanistan keine straßen ..

In dem Landkreis wo ich jetzt wohne, gab es in 2009 bereits 16 Verkehrstote bei nur 192.000 Einwohnern. Dabei lauert die Polizei hinter jedem zweiten Busch, allerdings bedienen die sich keiner Sprengfallen, sondern Radarfallen. Diese wiederum sprengen schnell den Geldbeutel. Am Unfallgeschehen indes ändert ersichtlich die Schönbohm'sche Wegelagerei wenig, wie sollte sie auch, Radarfallen erfassen nun mal nicht den verrückten Überholer vor der Alleekurve. Auch sind die Überlebenschancen im einem Leopard II bei Zusammenstoß mit einem Golf GTI wohl recht gut.

[Masshunter]

Bruce denk immer dran: Es geht nicht darum fürs Vaterland zu sterben, sondern andere für das ihrige sterben zu lassen.

Zitat von Lea Crasey aus Hellgate:London

[Short Dawg]

Mittwoch, 23.9.09: Brust/Rücken

Bankdrücken:
100kg x 8
100kg x 6
100kg x 7

Kurzhantel-Schrägbankdrücken:
37,5kg x 8
35kg x 8
35kg x 8

Kurzhantel-Schrägbankfliegende:
25kg x 10
25kg x 10
25kg x 8 + 2 x drücken

Cablecross:
45kg x 12
50kg x 10
50kg x 9
30kg x 15

Latziehen mit weitem Parallelgriff:
100kg x 10
100kg x 8
100kg x 5 + 1
90kg x 8

Rudern am Kabel mit engem Parallelgriff:
100kg x 8
110kg x 8
70kg x 12
50kg x 15

Rudermaschine:
80kg x 10
80kg x 7
80kg x 5

Rudern stehend am tiefen Kabel mit Tau:
70kg x 12
70kg x 12
70kg x 12

~ 55-60 min.

[oldiegerd]

Hört sich alles gut an Short. Was macht die Form?
Soll ich den Rucksack schon mal waschen oder hat es noch Zeit?
Das Mischpult ist funktionsfähig.
Die 200 Euro hab ich schon zurückgelegt.

[Short Dawg]

Geht grad sporadisch voran, nicht viel Zeit. Hab ja noch ein bisschen.

Bin grad im "Aufbau" (jedenfalls versuche ich es).

Aktuelle Daten:

173/174cm
92kg
Oberschenkel 68cm
Oberarm 43cm kalt
Waden 43cm
Unterarm 36cm

Max-Werte (nicht wirklich aktuell, aber schon länger nicht getestet) :

Kreuzheben: 205kg
Kniebeugen: 160kg
Bankdrücken: 125kg

[Masshunter]

490kg Gesamt. Starke Leistung, das Kreuzheben hätt ich auch gerne

[Short Dawg]

490kg Gesamt. Starke Leistung, das Kreuzheben hätt ich auch gerne

Dann gib mir deine Beugen.

[Patta90]

Wieso gebt ihr mir nicht einfach von allem etwas und gut is??

[Short Dawg]

Nur tauschen patta.


Ich will deine höhle. Kamin integriert? (Boah, war der schlecht^^)