Short Dawg's Log

[Short Dawg]

Falls noch jemand was zu sagen hat, nicht zu lane warten, spätestens um 00:00 Uhr nehm ichs wieder raus.

[MPB]

Ich will den alten Dawg zurück!

Ne mal ehrlich: Vorher sahste echt besser aus, jetzt wirkst du schon schmaler... scheiß auf Defi ey... MASSEMASSE is wieder angesagt, sahst vorher eh besser aus

[natural]

nix Masse, sieht TOP aus!!

[melloo]

Warum ziehst du dir die Hose beim Lat Spread so hoch?
Ansonsten top

[Mz91]

Ich will den alten Dawg zurück!

Ne mal ehrlich: Vorher sahste echt besser aus, jetzt wirkst du schon schmaler... scheiß auf Defi ey... MASSEMASSE is wieder angesagt, sahst vorher eh besser aus

Warum frisst du dich dann nicht auch hoch ?


Würde schon drüber nachdenken ob 3-4 cm mehr Fett an den Armen wirklich einen positiven Unterschied machen .

Du sahst mit mehr Gewicht sehr weich aus , persönlich find ichs besser wenn die Adern und Muskeln rauskommen .

Und schnell zunehmen ist mMn. komplett sinnfrei , bereue es bei mir auch , jetzt darf ich schön diäten .

[Chaser]

Toll ey, da sieht man, dass es nen Vid gab, und dann isses wieder wech...

[Short Dawg]

ja, bedank dich bei bruce dem Spacko.

[Chaser]

Wieso, was hat er damit zu tun?^^

[Short Dawg]

Der hats umhergeschickt....sollten nun nicht alle aus meiner Klasse und so kennen.

[Chaser]

Wenn dus neu hochlädst, isses dochn anderer Link, oder?

[Short Dawg]

Das dauert dann wieder ne stunde...vllt heute Abend

[Chaser]

Okay, danke.^^

[Short Dawg]

Mittwoch, 25.3.09: Rücken, Trizeps

Klimmis weit:
12
10
9
6
10

Kurzhantelrudern:
45kg x 6
42,5kg x 8
40kg x 10

Kabelrudern:
??kg x 12
??kg x 12
??kg x 10

Latziehen:
??kg x 9
??kg x 8

Skullcrushers:
40kg x 12
45kg x 10
50kg x 8

Enges Bankdrücken:
70kg x 10
75kg x 6
80kg x 5
80kg x 3
60kg x 8

~ 70 min.

[Dream51]

Wills VId auch sehen!

[dom86]

jetzt hab ichs 2 mal verpasst.. lad hoch dat zeuch da ^^