Short Dawg's Log

[Gast]

@rv: Muss da eher aufpassen, nicht samt Bank umzukippen.

wenn es SO extrem ist, bezweifel ich ernsthaft darauf trainieren zu können auch nicht nur stabilisierende Muskeln...

[Short Dawg]

Jo, deshalb muss ich ja auch so Pussy-Gewichte nehmen.

[Gast]

Jo, deshalb muss ich ja auch so Pussy-Gewichte nehmen.

Hör auf du Fiesling! 80kg beim BD sind viel mehr als das was ich nehme!!!

[Short Dawg]

Aber 70...und 80 nur so wenige WDHs...auf normalen Bänken...ach egal

[Chaser]

Genau, heul net wegen 70 rum, immernoch 10 mehr, als icke.^^

[Short Dawg]

Ich wieg aber auch 20kg mehr als du ^^

[Chaser]

Wenn deine Angaben im Profil stehen sinds nur 12.^^

[Short Dawg]

ne geht grad eher wieder richtung 90^^

[Chaser]

Ach verdammt.^^

[Mz91]

ne geht grad eher wieder richtung 90^^

Welchen Sinn hatte die Diät wenn du jetzt schonwieder 8 kg oder was draufbekommen hast ?

[Short Dawg]

Komischerweise ist die Form momentan noch Bestofm, man sieht mehr Adern als mit den 80kg^^....irgendwie komisch, vllt liegts an der pendelernährung.

[Short Dawg]

Hab mir nen neuen Split ausgedacht:

Montag: Brust, Bizeps, hintere Schultern
Dienstag: Beine

Donnerstag: Rücken, Trizeps
Freitag: Schultern, Wanzt, irgendwas was wieder fit ist (vllt Bizeps oder so)

[Short Dawg]

Kritik/Anregungen?

[Short Dawg]

Also nicht, dann fang ich morgen mal damit an

[chills]

warum willst die aufteilung ändern?