Brauch ein Mittel,aber welches?

[Morski]

Gibts das Zeug noch?

[gimbler89]

aber ich kenn welche die das auch genommen haben und inerhalb von 3 wochen um die 7 kg abgenommen haben. also muss das doch was taugen. oder wenn nicht was gibts dann das wie slim fast wirkt??

[Morski]

Weniger Essen, damit kannste sogar noch schneller abnehmen!

[gimbler89]

hab ich schon versucht, hab 3 wochen lang morgens 2 scheiben vollkornbrot mit lightkäse gegessen. mittags reichlich obst und abends einen 0,1% fett joghurt. hab aber noch nichtmal ein halbes kilo abgenommen.

[Morski]

Lies dich im Forum ein, dann weisst du wie es richtig läuft. Jeder Mensch kann abnehmen, vorallem ohne Hilfsmittel.

[chills]

ohhh man .... slim fast ist doch ein ersatz für eine mahlzeit oder? ich mein was willst du mit 12% kfa (wenn es denn stimmt) abnehmen mit so einem zeug? ja ich hab auch bekannte die 120kg haben und weil sie slimfast statt einer mahlzeit genommen haben, haben sie 10kg abgenommen ... kunststück! ein shake hat wahrscheinlich 300kcal und eine normale mahlzeit von denen hab 600kcal! klassische friss die hälfte diät würd ich mal behaupten. außerdem hilft dir das zeug nicht schneller fett zu verbrennen. gesunde ernährung und viel sport, sonst kannst nix machen, steht aber eh in dem forum hier.

[muskelfleisch]

SILM FAST!!!!! GEIL!!!!!!!!

[frank26]

"brauch ein mittel" ... der Threadtitel sagt schon alles

Aber keine Sorge, so war ich auch mal drauf, so naiv und ahnungslos ... und das is gar nicht mal so lange her ..
Les dich mal gründlich hier durchs Forum!
lg frank

[n3o88]

Hier ist einfach mal wieder jemand zu faul sich durchzubeisen...
Wenn du abnehmen willst und danach Muskeln aufbauen möchtest heißt es Arschbacken zusammenkneifen und ran a de wurscht