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  1. #1

    Power-Rack vs. Multi-Presse

    Spiele mit dem Gedanken mir ein Power-Rack zuhause hinzustellen, allerdings scheint eine Multi-Presse platzsparender zu sein. Preislich liegen die ja auch nicht soweit auseinander.
    Kann mich da einfach nicht richtig entscheiden. Habt jemand eine Empfehlung
    resp. Vor- Nachteile zu bieten?

    •   Alt

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  2. #2
    Power-Rack, bei der Multi-Presse ist die LH ja fest angebracht. Im Rack kannst du vernünftig Squatten und Dead-Lifts machen, hinzu kommt, dass freies LH-Bankdrücken wohl wesentlich effektiver und natürlicher ist als die Version in der Multi-Presse. Und man kann bessere Klimmzüge am Rack machen.

    Soweit meine Ansichten, ich hasse die Multipresse
    Ich benutze die nur für LH-Shruggs^^

  3. #3
    Wüsste nicht was an ner Multipresse platzsparender sein sollte , zumindest von der Platzeinnahme der Standfüße ist der Platzverbrauch mind. genauso hoch wie bei nem Rack .

    Vorteile Powerrack :
    -Freie Übungen
    -meist noch eine Klimmzugstange integriert
    -Möglichkeit Dipstangen anzubringen
    -höhen verstellbare Sicherheitsablage (man kann Teilbereiche von Übungen gezielt trainieren/du läufst keine Gefahr unter der Hantel begraben zu werden)

    Nachteile
    ?

    Vorteile Multipresse
    ?
    Nachteile
    -geführte Bewegung
    -mMn. nicht sicherer

  4. #4
    Danke erstmal für die Meinungen. Überzeugt mich. Um allerdings Mißverständnissen vorzubeugen. Es gibt doch auch Multipressen, die keine geführten Bewegungen beinhalten (sehen eher aus wie diese Body-Solid GPR370 Multi-Press Rack).

  5. #5

  6. #6
    Guck mal nach "Kraftständer", ist wie ein Powerrack nur ohne Käfig, also sehr Platzsparend. Dürfte auch entsprechend billiger sein als Multipresse und Co

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