Der Schnappschuss-Bilder-Thread Teil II

[dom86]

momentan sinds so ca 80. die 78 sind schon bisschen länger her.

[speedzwerg]

seeeehr geiler körper, genau so will ich auch mal aussehen Ansehen ?

[dom86]

danke danke danke! man man so viel LOB! Ansehen ? Ansehen ? Ansehen ? Ansehen ?

[peed]

ich nenn das Lobe, aber echt stark !

[Ayland]

Ansehen ? waoh. Glaub das ist der beste User Body, hier bei Muskelbody (Klitschko mal ausgenommen, der ist Profi)! Kann das noch einer topen?

[n1Ls]

Kann das noch einer topen?

Ja, ich. Aber momentan habe ich das Kabel meiner Cam verlegt Ansehen ? Ansehen ?

[Riddick84]

Ansehen ? waoh. Glaub das ist der beste User Body, hier bei Muskelbody (Klitschko mal ausgenommen, der ist Profi)! Kann das noch einer topen?

na ich denke schon, wenn ich mir sioux anschaue.

[Virt]

Hier bin ich mal, hab ne "Arnie" Pose versucht lol

Scheiß Rippen stecken raus...


Ansehen ?

[Ayland]

na ich denke schon, wenn ich mir sioux anschaue.

Stimmt, den hatte ich vergessenAnsehen ?

@Virt
Machmal die Crunshes, wie gesagt. Du hast ne schön niedrige KFA, dürftest in kurzer Zeit nen Sixpack bekommenAnsehen ?

[donleone]

Sieht ganz gut aus aber so niedrig kommt mir der KFA jetzt nicht rüber..zumindest auf dem Bild was man vom Bauch so sieht sieht wie ein bisschen speck aus..?

[Virt]

Ja ich hab scho speck, glaub so um die 15% KfA. Da hab ich so den bauch ein wenig reingozogen wegen der Pose darum siehts so aus als ob ich keine bauchmuskeln hab, aber wenig KfA.

So hier sieht man mein speck am meisten. Ich hab ein Video gemacht mit webcam und dann einfach snapshots gemacht, und dieser hier ist einfach wie ich normal ausseh.

Ansehen ?

[Ayland]

Ja ich hab scho speck, glaub so um die 15% KfA. Da hab ich so den bauch ein wenig reingozogen wegen der Pose darum siehts so aus als ob ich keine bauchmuskeln hab, aber wenig KfA.

BETRUG!!! Ich nimm das mit dem niedrigen KFA zurückAnsehen ?

Ne, spaßAnsehen ? Das wird schon, bist ja noch JungAnsehen ?

Edit: Denn meisten Speck seinst du ja im unteren Bereich zu haben, vlt wäre Beinheben für dich besser. Aber insgesamt immer noch ein gutes Gesamtpacket.

[Virt]

Hey ich bau ja auf! Ansehen ?

Also kann mann dann Crunches mit Beinheben ersetzen, oder ist halt Beinheben nür für die untere Partie?

[robert234]

Also kann mann dann Crunches mit Beinheben ersetzen, oder ist halt Beinheben nür für die untere Partie?

Beinheben geht zu einem Großteil auf die Hüftbeuger, und von daher ist es zwar eine gute Ergänzung zu Crunches, aber nicht annähernd ein Ersatz. Behalte am besten beides im Plan.

[Riddick84]

Crunches, 90° Schrägbank, Zusatzgewicht. Ansehen ?