Hüftspeck weg. ABer wie?

[Pompeya]

Hallo zusammen,

bin neu im Forum . Kurz zu mir: bin 24, 172cm groß, 55kg. Also eigentlich recht schlank. Mein Problem ist nur der Hüftspeck den ich habe. Nur wie bekomme ich den weg nur durch Sport? Abnehmen will ich nicht da ich ansonsten serh schlank bin und nicht dünner werden will, es soll nur an den Hüften das Fett weg. Vielleicht kennt ihr ein paar Übungen /Tipps...


vielen dank

grüsse

[seppl]

Schick mal bitte ein Foto. Bei 55kg auf 1,72m soviel Speck an den Hüften das es stört - das will ich sehn.

[reaper74]

das würde mich auch mal interessiern

[Pompeya]

sag ja nicht das es sehr viel ist. fotos sieht ihr in meinem profil. aber da ich sonst schlank bin sieht mans schon(kommt vielleicht auf den fotos net richtig rüber). modle halt nebenbei und da sollte das schon weggehen, ist aber schwer wenn man ansonsten nicht abnehmen will

[Ronny Kohlmann]

da sollte das schon weggehen, ist aber schwer wenn man ansonsten nicht abnehmen will

Um genauer zu sein unmöglich! Du kannst leider nicht lokal Fett verbrennen, sondern musst so lange diäten biss der Körper auch an der Hüfte das Fett schmelzen lässt. Falls die Hüften zu deinen Problemzonen gehört, dauert es dann dort am längsten.

[Jens1981]

yep, ronny hat recht!
erstmal herzlich willkommen bei uns und füll bitte dein profil aus.

[Rinchar]

Erstmal willkommen.

Mach doch vielleicht mal größere Fotos, damit man das besser beurteilen kann
Und wie Ronny schon sagte, kann man leider nicht an lokalen Stellen Fett verlieren, sondern müsste eine Ganzkörperdiät machen um das Fett auch an bestimmten Stellen zu verlieren.
Angesichts deines Profilbilds sehe ich aber keinen Grund abzunehmen! (Wie du ja selbst schon geschrieben hast)

Abnehmen will ich nicht da ich ansonsten serh schlank bin und nicht dünner werden will

[Pr0t0typ]

Ich denke mal, wenn du Bauch training machst wirst du am Bauch abnehmen (logisch) und somit an den Seiten auch... ich denke mal Situps und sowas wäre nicht verkehrt.

[rv]

wenn du Bauch training machst wirst du am Bauch abnehmen (logisch)

Eben nicht, gezielt durch bestimmte Übungen lokal fett verlieren geht nicht. Eher legt man sogar noch an Umfang zu durch die gewachsenen Bauchmuskeln

[Morski]

enn du Bauch training machst wirst du am Bauch abnehmen (logisch)

Nein, unlogisch und falsch!


Herzlich willkommen, Pompeya

[Rinchar]

Herzlich willkommen, Pompeya

Geiler Post, Morski ^^

[Morski]

Man kennt ja meinen Charme

[rv]

Pompeya = ?

[Morski]

Erster Post, rv

[rv]

oohh...achsoo...<--- dumm ich dachte das wär ein spanisches/franz Wort mit ner Bedeutung oder so...^^ (bzw. vielleicht hats ja ne Bedeutung aber die kennt hier keiner )