Gerader Rücken

[robert234]

Na die Hüte sind Euch inzwischen glaube ich ausgegangen, oder?

Also Deine Trainingsausstattung ist schlicht ungeeignet für ein richtiges Training. Schau mal in meine Signatur, über den oberen Link erfährst Du, was zur Grundausstattung eines Homegyms gehört. So gesehen wäre Dir wohl zu einem Studio zu raten, denn mit den vorhandenen Möglichkeiten kannst Du elementare Übungen zur Milderung oder Behebung Deiner Fehlhaltung nicht machen. Zum Rudern sind Deine Hanteln viel zu leicht, und einen Beincurler hast Du nicht. Wenn Du da nicht solvent bist um Geräte anzuschaffen, dann bleibt echt nur das Studio.

[chills]

http://www.muskelbody.info/forum/onl...hohlkreuz.html

[Dugster]

ähm sry, hab ja garnet mehr geantwortet
also ihr habt recht, deswegen hab ich jetzt, also seit letzte woche dienstag im studio angefangen. hab jetzt auch son trainer, der mich immer osn bissle betreut. hab auch gesagt, dass das hohlkreuz weg soll und der meinte halt, dass es kein problem sei.

und @ robert. nee, die hüte werden nichmehr prduziert, aber im gubener hutmuseum gibts noch welche und mein vadder aht beim arbeidn auch immer einen originalen auf ^^

sind halt real hollywood hüte lol