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07.04.2008, 14:09 #16nahmen.
bist du das auf dem bild?
darf ich mal fragen wie dein tp aussieht?
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07.04.2008, 18:14 #17
nein das bin ich nicht auf dem bild...
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07.04.2008, 21:23 #18
So jetzt informier dich erst einmal über die Namen der Übungen und auch der beteiligten Muskeln, wie willst du sonst anständig trainieren ? Das ist doch eine Sache von wenigen Minuten...
BTW: Das auf dem Bild ist Kurzhantel Schrägbankdrücken
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