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Thema: Kohlenhydrate
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03.04.2008, 14:02 #1
Kohlenhydrate
Man sagt ja beim whey: mit nichts anderem nehmen ansonsten nimmt es der Körper langsamer auf = schlecht
Ist das bei KH ähnlich? Also wenn ich z.B. etwas mit Zucker esse (brauner brotaufstrich mit nuss) mit Vollkornbrot + Hüttenkäse. Wird da die schnelle aufnahme vom Zucker gehemmt? oder ists ändert sich da nichts.
lg
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03.04.2008, 14:22 #2mit nichts anderem nehmen ansonsten nimmt es der Körper langsamer auf = schlecht
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03.04.2008, 14:28 #3
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03.04.2008, 14:28 #4
ich glaub er meinte eher sowas wie, 250 mq und dann noch 30 whey, ob dann whey trotzdem schneller kommt als der quark. die antwort weiß ich allerdings nicht .. sorry
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03.04.2008, 14:31 #5
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03.04.2008, 14:31 #6
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03.04.2008, 14:44 #7Aber nicht um die Aufnahme vom Whey zu beschleunigen!
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03.04.2008, 15:02 #8
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