Kohlenhydrate

[Fabsev]

Man sagt ja beim whey: mit nichts anderem nehmen ansonsten nimmt es der Körper langsamer auf = schlecht

Ist das bei KH ähnlich? Also wenn ich z.B. etwas mit Zucker esse (brauner brotaufstrich mit nuss ) mit Vollkornbrot + Hüttenkäse. Wird da die schnelle aufnahme vom Zucker gehemmt? oder ists ändert sich da nichts.

lg

[sbingi]

mit nichts anderem nehmen ansonsten nimmt es der Körper langsamer auf = schlecht

wer sagt das?? zu whey nimmt man dextrose (traubenzucker) um die aufnahmen zu beschleunigen

[klitschko99]

wer sagt das?? zu whey nimmt man dextrose (traubenzucker) um die aufnahmen zu beschleunigen

Aber nicht um die Aufnahme vom Whey zu beschleunigen!

[chills]

ich glaub er meinte eher sowas wie, 250 mq und dann noch 30 whey, ob dann whey trotzdem schneller kommt als der quark. die antwort weiß ich allerdings nicht .. sorry

[klitschko99]

ich glaub er meinte eher sowas wie, 250 mq und dann noch 30 whey, ob dann whey trotzdem schneller kommt als der quark. die antwort weiß ich allerdings nicht .. sorry

Hier wird das Whey schneller aufgenommen, als der Quark.

[creepingdeath]

Also wenn ich z.B. etwas mit Zucker esse (brauner brotaufstrich mit nuss ) mit Vollkornbrot + Hüttenkäse. Wird da die schnelle aufnahme vom Zucker gehemmt? oder ists ändert sich da nichts.

Ja, der Zucker wird dann langsamer verstoffwechselt.

[sbingi]

Aber nicht um die Aufnahme vom Whey zu beschleunigen!

??hatte ich bisher immer gedacht...naja man lernt nie aus, darum warum nimmt man dann dextrose? (z.b. auch im pwo..)

[klitschko99]

??hatte ich bisher immer gedacht...naja man lernt nie aus, darum warum nimmt man dann dextrose? (z.b. auch im pwo..)

Das ist nur da um dich so schnell wie möglich aus den Kabolenzustand zu holen!