Der vorher - nachher Bilderthread

[sbingi]

eh ich den von kaloma abgeschrieben hab

screenshot posten?

[huthmann]

screenshot posten?

du bist ein fuchs.. Ansehen ?

so die ersten posten kommen in mixer und dann um 5.50uhr:
runter damit

die ersten 100g brot mit aufschnitt etc gibt es 8.00uhr

um 10.00uhr die selbe prozedur, wie 8.00uhr.

um 12uhr dann die haferflocken und der apfelmus, der sich irgendwie bei mir im "abendessen" reingeschlichen hat..
dann bis i.d.R. 15.00uhr die banane und der apfel..

nach dem training dann das im kaloma deklarierte "abendessen" und vor schlafen gehen der beliebt magerquark mit milch..

[bruce lee]

So auch mal was von meinem Arm 16 und 18 Jahre alt

[Nescient]

Schön Schön, so wie du damals seh ich jetzt aus. Ansehen ?

[MPB]

Bruce, geiler Fortschritt, ich hoffe bei mir wird es ähnlich verlaufen. Ansehen ?
Isst du nach Plan? Was isst du so? Oder hast du vllt. schon deinen EP hier gepostet irgendwo?

EDIT: Hab grad auf deinem zweiten Bild dein dünnes Handgelenk gesehen, beruhigt mich, dass auch Leute mit nicht so massigen Knochenbau aufbauen, das gibt mir erstmal wieder richtig Ansporn.

[bruce lee]

Ich mache Short Dawq son bisschen mit seiner Milch Philosophie seitn paar Wochen nach aber ansonsten alles was da ist und keine süßigkeiten oder cola

Danke für euer positives Feedback

[klitschko99]

So jetzt habe ich endlich mal ein kleinen Vergleich gefunden.
Erste Bild ist der 15.04.04 und das zweite war der 14.06.05 also knapp ein Jahr.
Allerdings weiß ich nicht genau wann ich wieder angefangen habe zu trainieren, war glaube ich ein paar Monate nach dem ersten Bild. (Sept.??)

[Alien662]

Naja, nicht wirklich optimal für einen Vergleich, aber auf jedenfall eine schöne Entwicklung!!
Waren da auch schon Vitamine im Spiel? Ich erinnere mich das du mal ein Bild gepostet hast, wo du nach einem Jahr Training schon nen super Körper hattest...aber da meintest du (glaube ich!!) das nix im Spiel war...

[klitschko99]

Hatte da halt nicht trainiert, deshalb finde ich kein Foto wo man oben ohne ist, um es besser zu vergleichen.

Da müssten es ganze 6 Testo/E gewesen sein, hatte mir damals ganze 12 Stück gekauft.

[Barbara]

Zeig mal ein aus alten Tagen, wo Du so spindeldürr bist wie Deine Brüder!Ansehen ?

[klitschko99]

Davon habe leider aktuell keine Bilder, und da gibt es so geile. Die sind aber alle bei meiner Ex, die schaut die sich immer an und weint das ich weg bin. (Vor glückAnsehen ? )

Hier ein von 2001, geile Quali.Ansehen ?

[selecta]

coool. so reichts mir ja wenn ich ma so aussehe, wielange hats gedauert ?

[klitschko99]

coool. so reichts mir ja wenn ich ma so aussehe, wielange hats gedauert ?

Ich glaube ein paar Monate, ich habe damals viele Fehler gemacht, und mir ganz schnell ein paar Rosa Pille geben. Eben für den Urlaub flott gemacht und dann ab nach Spanien. Muss sagen ich habe viel Trainiert, brauchte das als Frustabbau weil meine Freundin gestorben ist. Von 2000 bis anfang 2003 habe ich trainiert, um für andere gut auszusehen. Ab 2005 weil ich den Sport liebe.

[Barbara]

Sagte Achim gerade beim Abspülen zu mir: Jetzt glauben die alle, wenn sie sich 6 Testo reinpfeifen, sehen sie aus, wie Maurice. Daß der aber auch regelmäßig hart rainiert wollen die nicht hören....

[klitschko99]

Sagte Achim gerade beim Abspülen zu mir: Jetzt glauben die alle, wenn sie sich 6 Testo reinpfeifen, sehen sie aus, wie Maurice. Daß der aber auch regelmäßig hart rainiert wollen die nicht hören....

Das ist noch nicht mal gelogen, habe ja vorher angefangen wieder zu trainiern, und bin nicht mal eben so von 6 Testos gewachsen. Ich hatte meine ganzes leben auf den Kopf gestellt. Von heute auf morgen kein Alk mehr und eine 100% Ernährung, die Erik Dreesen gemacht hat. (Vor der Wettkampfbetreuung) Dazu hatte ich den Vorteil das ich ja schon mal trainiert hatte, also schon einiges an Erfahrung.