Trainingserkennung

[Ronny Kohlmann]

Info bezüglich der Wichtigkeit des Beintrainings: http://www.muskelbody.info/forum/onl...-wirklich.html

[Alien662]

Richtig fette Pakete baut man mit den Grundübungen auf, die wichtigsten sind:

Kniebeugen
Kreuzheben
Bankdrücken


Und was ist in den ersten beiden Übungen eine sehr stark beanspruchte Muskelpartie?
DIE BEINE!

[BatistaKill7]

Ich glaube is gibt viele wichtige Übungen aber ob Kniebeugen dzu gehören ich wieiß nicht ??

[Ronny Kohlmann]

auf jeden Fall

[BatistaKill7]

Könnte ich evtl dann auch ne Begründung dafür haben wäre echt nett

[Alien662]

Ich glaube is gibt viele wichtige Übungen aber ob Kniebeugen dzu gehören ich wieiß nicht ??

[Ronny Kohlmann]

Du packst viel Gewicht, hast einen gigantischen Bewegungsumfang und extrem viele MUskeln sind beteiligt.

[BatistaKill7]

Ey bitte nicht sentimental werden sonst fang ich auch noch an

[BatistaKill7]

OKay okay aber wirklich wirksam sind diese ja erst mit einer Langahantel schon gut schon gut. Ich dachte erst du meinst vollkommen normale Kniebeugen.

[Mz91]

Frank na und kennse wayne !!!
Du bist mindestens der zehnte der was dagegen sagt.

Weißt du wo wir hier sind ?

In einem Bodybuildingforum , Body = Körper , zu dem auch die Beine gehören .

Wenn dir das nicht passt kannst du dir ja irgendein Discopumperforum suchen und dich über die Leute beschweren die dich zum Beintraining animieren wollen .

[frank26]

Frank na und kennse wayne !!!
Du bist mindestens der zehnte der was dagegen sagt.

[Short Dawg]

Meine Fresse, alle Jahre wieder wenns aufn Sommer zugeht... Disco-Alarm

[BatistaKill7]

Hmmm MZ91 nix gegen dich aber weißt du worauf mein Kmmentar war ???
Ich denke nicht denn dann hättest du gesehen das ich der war der die Beine ins Spiel gebracht hat und darauf ne änliche aAntwort gekriegt hab wie du mir eine geschrieben hast lese dir in zukunft erst mal den Thread durch bevor du iwas sagst was nicht stimmt

[BKing]

Hmmm MZ91 nix gegen dich aber weißt du worauf mein Kmmentar war ???
Ich denke nicht denn dann hättest du gesehen das ich der war der die Beine ins Spiel gebracht hat und darauf ne änliche aAntwort gekriegt hab wie du mir eine geschrieben hast lese dir in zukunft erst mal den Thread durch bevor du iwas sagst was nicht stimmt

Lerne DU mal zitieren! Dann kommen solche Missverständnisse auch nicht mehr vor.

[crip187]

Als Oberkörpertraining kannst du dann ja Tischtennis spielen .

haha hammmma idee lache mich am arsch hahahahhaha