Rücken Trizeps trainieren, bei Brust Muskelkater?

[Tim1990Top]

Wollte Fragen ob ich Trotz Leichtem Muskelkater in der Brust und sehr leicht im Bizeps, Meinen Rücken,Trizeps Trainieren kann??? Oder hat es irgendwelche NAchteile ...?

Gruß TIm

[Mz91]

Kein Problem .

[robert234]

Der Kater in der Brust juckt auf keinen Fall, also Trizepstraining geht in Ordnung. Und ein sehr leichter MK in den Bizeps sollte auch nicht wirklich ein Problem beim Rückentrain sein, falls doch dann brichst Du es eben ab. Falls sich das MK-Problem öfter stellt, solltest Du ggf. auf eine andere Splittung umstellen (Push and Pull).

[Tim1990Top]

Ahh okay... mein Plan Lautet : 1tag Brust, Bizeps 1tag pause dann 2 Tag Rücken Trizeps, wieder 1 tag pause dann Schulter,nacken,Bauch,beine^^ Beine nicht immer!

[melloo]

Falls sich das MK-Problem öfter stellt, solltest Du ggf. auf eine andere Splittung umstellen (Push and Pull).

Andere Splitung wie z.B.: Brust/Schultern/Trizeps - Rücken/Bizeps/Bauch - Beine/Waden/Nacken, solltest du keine Probleme mit haben