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Ergebnis 16 bis 18 von 18
  1. 24.03.2008, 15:01 #16
    Oli_kf
    sollte man beim Bankdrücken immer so eine Brücke bilden, also auch beim normalen train?
    •   Alt

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      Muskelbody.info
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      |
       
  2. 24.03.2008, 15:04 #17
    Mz91
    Zumindest eine leichte wär schon gut , mal abgesehen davon , dass man dadurch stabiler liegt , und die Brust gezielter trainiert werden kann da eine bessere Vorspannung herrscht.
  3. 24.03.2008, 17:08 #18
    Oli_kf
    ok danke dir
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