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Thema: KfA
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21.03.2008, 20:01 #1
KfA
KfA steht für Körperfettanteil und wird in Prozent angegeben. Der KfA gibt also den prozentualen Anteil der Fettmasse an.
Bei normalen Menschen (im Alter zwischen 20-30) liegt ein guter KfA
bei Männern bei etwa: 13-18% ,
bei Frauen bei etwa 18-23%
Zusätzliches:
-Um sein Sixpack sichtbar werden zu lassen sollte man in etwa einen KfA um die 10% besitzen.
-Wettkampfbodybuilder besitzen während des Wettkampfes meist einen KfA von 5% oder sogar niedriger.Geändert von Rinchar (21.03.2008 um 20:05 Uhr)
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