Sind wechselduschen nach dem training gut?

[six-pack]

Hallo ich weiß jetzt nich ob das hier rein passt aber sollte man nach dem training kalt duschen oder ist das schlecht für die Muskulatur?

[Patta90]

Schlecht für die Muskulatur 100%ig nicht.

Ist bestimmt schön entspannend und ist gut für die Haut. Soll sie sogar ein wenig straffen, deswegen machen das oft ehemals übergewichtige Menschen.

Und es bringt deinen Kreislauf wieder auf Vordermann.

[sbingi]

schlecht ist es sicher nicht, aber angenehm finde ich es auch nicht.. dusche lieber warm oder am allerliebsten hüpfe ich in die badewann

fazit--> scheissegal ob du duscht oder bädst oder sonst was, hauptsache du stinkst nicht

[melloo]

aber angenehm finde ich es auch nicht.. dusche lieber warm

Du Warmduscher!

Ne kalte Dusche nach dem Train kühl meinen Körper wieder ab... ist recht angenehm

[rv]

Und es bringt deinen Kreislauf wieder auf Vordermann.

Nach dem Training muss ich nicht unbedingt noch meinen Kreislauf auf Vordermann bringen.

Die Durchblutung soll ja schlechter werden, da gabs doch mal einen Thread dazu, den finde ich gerade nicht...(hier z.B.http://www.muskelbody.info/forum/tra...hen-train.html)

[kingKikapu]

Da das Imunsystem nach dem Training eh schon geschwächt ist, würde ich aufs kalte Duschen verzichten. Eine angenehm warme Dusche ist nach dem Training so schön entspannend.

[peed]

oder saunieren

[kingKikapu]

Sauna nach dem Training? Du trainierst zu luschig!

[sbingi]

@six-pack füll doch bitte noch dein profil aus!

[six-pack]

Ok danke für die vielen Antworten werde jetzt nur noch an Trainingsfreien tagen kalt duschen.

[six-pack]

@sbingi wo füllt man das den aus?

[Patta90]

Oben in den Leisten steht "Kontrollzentrum"... da drauf!