Kraftsteigerung mit Creatin..eure Erfahrung?

[Barbara]

Vitamin B12 als Injektion

[Barbara]

Höhö- Zwie Doofe, ein gedanke!

[Rinchar]

Vitamin B12 als Injektion

Wie? Man spritzt sich Vitamin B12 ? Noch nie davon gehört Kann mir jemand erklären, was es für eine Funktion hat?

[Thor's Hammer]

Höhö- Zwie Doofe, ein gedanke!

Tja

@rinchar:
Die Hauptfunktion von Vitamin B12 kannst du überall im Netz nachlesen...

Wichtig für die Bildung von roten Blutkörperchen
Aktiviert Folsäure (B9)
Wichtig für die aktive Zellteilung und der Zellneubildung
Beteiligt an der Produktion von Neurotransmittern und der Bildung der Nervenschicht
Beteiligt am Bau der Gen-Information (Erbmasse)
Schutz vor Herz- u. Kreislauferkrankungen;
ein zu hoher Homocysteinspiegel wird reduziert
Regeneration der Schleimhäute

Habe mich mit der Injektion von B12 bzw. eventuellen Vorteilen nie beschäftigt, weil es für mich eigentlich nicht in Frage kommt

[msk]

Ok mal zu creatin..irgendwnan hatte ich ma gehört das der Körper sich daran gewöhnt...is es dann auf Lebenszeit so das es fortan nicht mehr so wirkt wie bei der allerersten Kur??(wäre eigentlich nek omische vorstellung..)

Ich denke das is wie mit dem Coffein, je öfter desto weniger nutzt es...Und sobald man es ne weile net mehr zu sich genommen hat hauts beim allerersten mal nach langer Zeit wieder rein wie am anfang...Stimmt meine These auch für Creatin??
Wieviel Pause sollte ich denn zwischen den einzelnen Creatinkuren machen...
bevor ich die nächste wieder anfange...damit der Körper sich wieder abgewöhnen konnte...

Und noch nebenbei hab ich in nem nebenthread entdeckt das muskelbody mal meinte vom Creavitargo "gelbe " Zähne bekommen zu haben !!! is da was dran was meint ihr...ich hatte auch ma tropical (gelbe farbe im wasser) aber hab da nix gemerkt eigentlich...is ja scheisse ich will doch net n gebiss wie ein Raucher haben :-O

[robert234]

@msk: Creatin wirkt zu jeder Zeit genauso, auch nach Jahren. Ich nehme das auch als Dauer-Supp, die Wirkung ist unverändert.

Die Verfärbung der Zähne bei Creavitargo hat nichts mit dem Crea zu tun, sondern mit dem Vitargo, dem u. a. Betacarotin als Farbstoff zugesetzt ist. Das könnte zu gelben Verfärbungen führen. Abhilfe: Creatin einzeln kaufen, und Vitargo durch Traubenzucker oder Maltodextrin ersetzen.

[kingKikapu]

Abhilfe: Creatin einzeln kaufen, und Vitargo durch Traubenzucker oder Maltodextrin ersetzen.

Ist auch von der Dosierung und dem Preis her besser.

[msk]

Ja...das mag vllt günstiger sein aber wie auch bereits vorher von barbara angemerkt gibts halt ab und zu leute die es net so genau nehmen oder eher zu der faulen sorte gehören...is bei mir kaum anders..is für mic hen erleichterung bereits alles in 1 Pulver zu haben und nur noch wasser zumixen zu mischen...
Aber kann man sich nicht einfach mehr die Zähne putzen oder ka was? es muss doch was geben gegen Betacarotin oder sonstige farbstoffe das man keine gelben Zähne bekommt ...ich meine das wäre ja grausam...

Ansonsten evtl nen anderen Geschmack ausprobieren aber bei blutorange hab ich dann rote Zähne auf dauer oder was
kaum vorstellbar für mich eigentlich...

[Morski]

Kein Bock morgens 2 Pülverchen zu nehmen aber über eine Einsteigerkur nachdenken, na du hast ja gute Prioritäten

[Mz91]

@msk : Weiß du eig. genau was Creatin ist .

Das ist ein Stoff der bei der anaeroben Energiegewinnung zur Muskelkontraktion
zusammen mit Atp verwendet wird .

Bei hohen anaeroben Belastungen wird viel Creatin innerhalb kurzer Zeit verbraucht .
Wenn du durch extra zugeführtes Creatin also die Konzentration innerhalb des Muskels erhöhst hast du quasi mehr Power im Training .

[kingKikapu]

@msk : Weiß du eig. genau was Creatin ist .

Das ist ein Stoff der bei der anaeroben Energiegewinnung zur Muskelkontraktion
zusammen mit Atp verwendet wird .

Zumindest so ähnlich.

[robert234]

@msk: In der Zeit die Du beim zusätzlichen Zähneputzen sparst, kannst Du locker eine zweite Dose öffnen und die Dextrose hinzugeben.

[Feierleiche]

@rinchar:
Vitamin B12 Injektion?

Gibts in der Apo rezeptfrei. z.B. "Ambe12" von Merck. 30er Pack ist günstig z.B. Für nen "Hardgainer" im Aufbau oft sehr hilfreich(Appetit, Pump durch erhöhtes Blutvolumen....)

[Morski]

Gibts in der Apo rezeptfrei. z.B. "Ambe12" von Merck. 30er Pack ist günstig z.B. Für nen "Hardgainer" im Aufbau oft sehr hilfreich(Appetit, Pump durch erhöhtes Blutvolumen....)

Wie wird das zeug denn injiziert, intramuskulär, intravenös?
und in welchen Mengen und Zeitabständen?

[Onkel-Leo]

IM, IV, oder SC kannst dir aussuchen, aber ich würde es nicht mehr nehmen ! pump ist zwar ordentlich, aber die damit verbunden pickel sind echt extrem...

hab auch noch 20amps oder so hier, aber lohnt sich nicht zu verkaufen...

dosierung, täglich 1-2 amps... überdosierung unmöglich !