Neuer TP für mich

[Yubei]

Kann mir jemand sagen was Negativwiederholungen sind?

[muscle-mike]

Negativwdh. sind eine Intensitätstechnik.
Man verwendet bei einer Übung ein Gewicht mit dem man nur wenige bis keine saubere Wdh. hinbekommen würde. Der Positive Teil der Bewegung wird dann mit Hilfe bewältigt, zB. mit Abfälschen, Schwingen, einem Partner der beim Heben hilft, etc.
Der negative Teil der Bewegung, also das Herablassen, verläuft dann ohne Hilfe.

Aber nächstes mal könntest du auch einfach die Forensuche oder Google damit bemühen.