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Thema: SZ-Stange
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02.03.2008, 23:48 #1
SZ-Stange
Hallo Leute,
Habe mir vor 2 tage für zuhause ne SZ-Stange gekauft...
mein Hauptgedanke war halt viel mehr für den Bizeps zu machen
nun wollt ich euch mal bitte mir noch weitere übungen zu zeigen die ich mit der SZ-Stange ausfüreh kann.
habe 42Kilo an gewichten.
MFG
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02.03.2008, 23:50 #2
French Press (Trizeps)
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03.03.2008, 08:12 #3
Suchfunktion hilft, ok in dem Fall mach ich es dir mal etwas einfacher
http://www.muskelbody.info/forum/tra...sz-stange.html
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