Haferflocken

[Damaja]

Hi!


Wisst ihr, ob Haferflocken alle gleich sind oder gibt es bessere und schlechtere?

Kann ich sie in den Whey-Shake nach dem Training dazu tun oder ist das eher schlecht?



Danke

[robert234]

Wisst ihr, ob Haferflocken alle gleich sind oder gibt es bessere und schlechtere?

Die werden alle auf die gleiche Weise hergestellt und aus dem gleichen Rohstoff, nämlich Haferkörnern, gewonnen. Unterschiede dürfte es vllt. bei der Größe der Flocken und der Reinheit der Befreiung von Fremdstoffen geben, aber das ist eher eine kosmetische Frage. Mit anderen Worten: Da kannst Du nichts falsch machen.

Kann ich sie in den Whey-Shake nach dem Training dazu tun oder ist das eher schlecht?

Können kann man, aber das wäre schlecht. In den Whey-Shake nach dem Train gehören Whey, Dextrose, Wasser und (falls man sowas überhaupt nimmt) noch Creatin und L-Glutamin.