Wie oft Trainingsplan ändern?

[Streuner]

hiho wie die überschrift schon sagt, da ich nach langer krankheit ect. wieder sehr aktiv anfange zu drücken, wollt ich mal nachfragen ob ich nach 2 monaten meinen 3er split umstellen soll obwohl ich noch erfolge habe?

[Fibiger]

ich würde sagen: Gute Dinge ändert man nicht
wenn du erfolg hast bleib dabei
oder lieg ich da falsch?
natürlich kann man expermentieren und übungen austauschen

[robert234]

Never change a winning system.

[Streuner]

ich dachte bloss das ich noch mehr erfolge fahre wenn ich den plan öfters änder, aber danke für die schnellen antworten

[robert234]

Kleinere Veränderungen kannst Du natürlich gern vornehmen, also einzelne Übungen durch ähnliche ersetzen. Grundübungen bleiben aber unangetastet, und am System insgesamt (Splittung) würde ich nichts ändern wenn es gut läuft.