Zink

[Syke]

Hab mir Zinktabletten gekauft....sind 60 tabletten

1 tablette enthält
9mg Zink + vitamin a+e
(in der anleitung bei den tabletten steht man sollte nich über 1 tablette täglich nehmen usw.)

sind 9mg zink nicht zu wenig ? hab mal gelesen man sollte 20mg täglich nehmen ?

[robert234]

Ich empfehle 15 mg Zink /d als Supplementierung, ausgehend von Zink als Zink-Amin oder als Zink-Chelat. Nimm beim nächsten Mal besser ein Zinkpräparat ohne Vitaminzusätze, dann kannst Du frei nach der gewünschten Zinkmenge dosieren. Das Zinkamin-Falk enthält z. B. exakt die 15 mg Zink pro Kapsel, gibt es in Apotheken ab 12,80 € pro 100 Kapseln.

[Thor's Hammer]

Ich nutze das Zink-Magnesium-Präparat von UN. Was hältst du von solchen Geschichten?

[robert234]

Ich nutze das Zink-Magnesium-Präparat von UN. Was hältst du von solchen Geschichten?

Poste mal bitte die genaue Zusammensetzung.

[Thor's Hammer]

Kann gerade leider in keinen Shop rein und die Dose steht zu Hause. Ich ergänze die Angaben später.

[Syke]

OK.

@robert234
also kann ich ruhig 2 tabletten von denen nehmen dich ich jetzt zur zeit habe ?

[robert234]

OK.

@robert234
also kann ich ruhig 2 tabletten von denen nehmen dich ich jetzt zur zeit habe ?

Ja, mach das bis die alle sind, und steige dann auf ein anderes Präparat um.

[DorianYates]

Wozu dient Zink?

[robert234]

Wozu dient Zink?

Ja wenn Du das nicht weißt ....

































































dann könntest Du z. B. die Forensuche benutzen.

[DorianYates]

Selten so gelacht, aber trotzdem danke!

[robert234]

Selten so gelacht, aber trotzdem danke!

Gern doch, geht mir bei Deinen Beiträgen ja auch oft so, da wollte ich mich mal erkenntlich zeigen.

[Syke]

ach noch was, da es hier auch ein shop gibt und der auch zinc verkauft

hat jemand da erfahrungen mit dem zinc hier ?

[Syke]

@ robert234


ich hab da jetzt was anderes im auge, was ist besser(mal abgesehen von der dosierung)

1. 1 Tablette enthält 50mg Zink (elementares Zink) .

weitere Zutaten: Sorbit, Magnesiumstearat

oder

2. 125mg (20% Zink-Aminosäurechealt) ergeben 25mg Zinkchelat
60mg retardiertes Vitamin C
200mg Dextrose

[robert234]

Warum nicht Zinkamin? Das wäre punktgenau dosiert und ist pharmazeutisch überwacht. 100 Tagesdosen kosten ab 12,80 €, finde ich fair.

[Syke]

Ok ich werd das mal ausprobieren, geh gleich morgen zur Apotheke

Aber was für genaue vorteile hat dieses Zink gegenüber den beiden, die ich gennant habe, außer das es überwacht wird ?

und kannst du aus eigener erfahrung sagen oder vom hören das sich das hautbild auch verbessert?