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  1. 19.02.2008, 19:53 #1
    Oli_kf

    einfache Kohlenhydrate

    Hi!

    Wenns ich es nicht schaffe meine Carbsbedarf durch komplexe Kohlenhydrate du decken, ist es Ok wenn ich den rest z.B. durch Brezen etc. auffülle??
    •   Alt

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  2. 19.02.2008, 20:17 #2
    notyet
    hm, kann mir schwer vorstellen, dass es nicht möglich ist, den Tagesbedarf an Kohlenhydraten mit langkettigen KH zu decken. Vollkornbrot, Reis, Vollkornnudeln, ...
  3. 20.02.2008, 18:53 #3
    tomarse
    Mod a. D.
    Oli, du kennst dich doch eh aus. Gesünder/besser ist es sicher anders, aber wenns nicht der Hauptteil ist... musst halt selber wissen, was du willst!
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