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Thema: das richtige gewicht........
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19.02.2008, 20:52 #1
das richtige gewicht........
ich hatte heute mal wieder so ein gespräch im studio......das mich wieder ins grübeln bringt......
also ich trainiere eigentlich immer nachdem schema:
3 sätze 1. satz 10 wh 2. satz 8wh und 3 satz 6 wh
im ersten satz soviel gewicht das ich gerade 10 wh schaffe
im 2 satz soviel gewicht das ich gerade die 8wh scahffe
und im 3 satz genauso.........
nun sagte mir die person vorhin das das gewicht ruhig geringer sein kann
ich solle halt nur bis zum mv weiter machen
wie haltet ihr das so?
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19.02.2008, 22:10 #2
los erbarmt euch bitte und gebt mir doch paar antworten......
oder ist meine frage echt so blöde?
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19.02.2008, 22:13 #3
Wähle im ersten Satz dein Gewicht so, dass du 8 Wiederholungen sauber hinbekommst und behalte das Gewicht bei.
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