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  1. 19.02.2008, 16:43 #1
    selecta

    wieviel sind 30g Protein

    hallo.

    ich versuche mich jetzt genauer an meinen EP zu halten, aber ich hab leider keine gramm waage zuhause.
    wie find ich am einfachsten raus wieviel 30g sind?

    beim protein wird gesagt 3esslöffel, aber stimmt das genau?
    gibts keine bessere möglichkeit das abzumessen?


    mfg
    •   Alt

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      Muskelbody.info
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      |
       
  2. 19.02.2008, 16:46 #2
    planoplus
    gibts keine bessere möglichkeit das abzumessen?
    Eine Waage eben. Und wenn Du keine besitzt, mußt Du Dich halt an die Esslöffelvariante halten....
  3. 19.02.2008, 16:51 #3
    selecta
    aber ich suche ja speziell nach alternativen dafür

    wird doch sicherlich leute geben dies auch anders machen
  4. 19.02.2008, 16:52 #4
    pouz
    Das ist genau das, was du suchst:
    http://www.muskelbody-shop.de/produc...roducts_id=531
  5. 19.02.2008, 16:53 #5
    Gast
    Gast
    Hast du nen messbecher? dann könnte ich für dich messen wieviel "ml" das theoretisch sind... ich hab ne gramm-genaue digitale Küchenwaage
  6. 19.02.2008, 17:22 #6
    Mz91
    Ein gut gehäufter Teelöffel hat knapp 10 g .
    Bei Esslöffeln bist du mit einem schon fast bei 30 .
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