Magerquark? Zubereitung ok?

[JohnnieB.]

Hallo Ihr Lieben,
bitte nicht gleich erschlagen, wegen dem 1000. Thread zum Magerquark.
Finde den Thread einfach nicht mehr.
Meine Frage:
Ich mixe abends immer 250 g Magerquark mit 250 ml fettarmer Mich 1,5% und mit 100g Erdbeermarmelade von be light ( zum runterkriegen wirkt das Wunder). Mich interessiert jetzt ob es an dieser Zusammensetzung was zu meckern gibt, ob sich da irgendwas gegenseitig beisst, wenn Ihr wisst was ich meine. Ist der Shake für die Nacht.
Danke für Eure Info´s
Gruss

[Gast]

Marmeladen haben doch sehr viele Kohlenhydrate... Meines Wissens nach sogar noch über 50 bei Light-Marmelade und viele kcal. Wenn die Nährwerte aber ok sind und die Marmelade nicht so viel Zucker hat würde ich sagen, dass es vollkommen ok ist.

Ich steck in meinen MQ lieber gefrohrene Erdbeeren und Süßstoff. Die haben nur 33kcal pro 100g und der Süßstoff hat keine/kaum KH...

[JohnnieB.]

Marmeladen haben doch sehr viele Kohlenhydrate... Meines Wissens nach sogar noch über 50 bei Light-Marmelade und viele kcal. Wenn die Nährwerte aber ok sind und die Marmelade nicht so viel Zucker hat würde ich sagen, dass es vollkommen ok ist.

Ich steck in meinen MQ lieber gefrohrene Erdbeeren und Süßstoff. Die haben nur 33kcal pro 100g und der Süßstoff hat keine/kaum KH...

Hab jetzt nachgeguckt, die be light Marmelade hat 27 g Kohlenhydrate und 113 Kcal und 4 g Zucker sowie 23 g Fructose.
Da ich ja Aufbau mache nehm ich die paar Kalorien in Kauf, bei ner Defi werd ich das auf Dein Sytem umstellne
Gruss

[Gast]

Ja denke auch, dass es ok ist... Standard-Marmelade hat ja ca. 50g Zuckeranteil... Also immer rein damit

[Nescient]

Kräutersalz rein. Frag mich warum das hier keiner macht. Ist da was falsch dran?

[Jens1981]

ne, da ist nix falsch dran...ist alles geschmackssache...

[JohnnieB.]

Kräutersalz rein. Frag mich warum das hier keiner macht. Ist da was falsch dran?

Die würzige Variante hatte ich monatelang davor, brauch jetzt mal Abwechslung

[Jens1981]

nem doch anstatt der marmelade nen 0,1% fett joghurt mit kirsch oder erdbeergeschmack...ist auch spitze...oder anstatt der milch nimmste irgend nen saft oder sowas...

[JohnnieB.]

nem doch anstatt der marmelade nen 0,1% fett joghurt mit kirsch oder erdbeergeschmack...ist auch spitze...oder anstatt der milch nimmste irgend nen saft oder sowas...

Gute Idee, da wär ich jetzt überhaupt nicht draufgekommen
Danke

[King Bömaid]

Also ich hau mir entweder 250g Magerquarkmit 0,3 bis 0,4 L Lattella zusammen in den Shaker und shaken .

Oder 250 g Magerquark bisschen milch 2-3 Bananen ( Bei belieben Haferflocken) und mixen . Mfg .

[Gast]

Also ich hau mir entweder 250g Magerquarkmit 0,3 bis 0,4 L Lattella zusammen in den Shaker und shaken .

Was ist bitte Lattella ?

[notyet]

Am Mittag schon Magerquark, Süßstoff u. Mineralwasser (cremiger) mixen, ab in den Kühlschrank und abends kühl verdrücken. Schmeckt gut. Morgens auch mit Früchte (Banane, Mandarinen, Kirschen,...)

[King Bömaid]

Was ist bitte Lattella ?

Fruchtmolke ( Mango,Marakuja,Erdbeere . . . ) Kennste nicht ? Mfg

[Gast]

Fruchtmolke ( Mango,Marakuja,Erdbeere . . . ) Kennste nicht ? Mfg

Ehrlich gesagt nicht. Zumindest nicht unter diesem Namen...

[King Bömaid]

Ich muss sagen kenns nur unter dem Namen . Aber naja . Schmeckt echt gut . Zb.: Mit Erdbeer Frucht molke wie ein Trink Fruchtzwerg . Mfg .