Übung mit Kurzhantel für Trizeps

[Ronny Kohlmann]

@ HomeWorker:

eine hmegym-Alternative zu Dips sind T-Dips, die kann man z.B. auf einer Hantelbank machen, die Füße ruhen dabei auf einem Stuhl

[domix]

wie gehen den die t- dips hat jemand ein bild oder so? bei google bilder kommt nix gescheites


danke

[Thor's Hammer]

wie gehen den die t- dips hat jemand ein bild oder so? bei google bilder kommt nix gescheites


danke

So, bei Onkel Google kommt nix gescheites?

[selecta]

hell yea

eine meiner favorite übungen

[home worker]

danke für den Tipp!

Hab ich ausprobiert und ich muss sagen,dass man danach wirklich nix mehr gestemmt bekommt^^. Ätzend jedoch is das Ziehen in Brust und Schulter ,wenn man zu sehr runtergeht!

[Ronny Kohlmann]

Übung macht den Meister, auch bei T-Dips ist die richtige Aussührung wichtig. Auch sollte man diese Übung natürlich nicht mit kalten Muskeln machen.