Trainingslog von Masshunter

[Masshunter]

Essen wie ein Wahnsinniger, Trainingsplanung ist Top. Das "Pausierungstraining" tat gut. Und ich war dieses Wochenende nicht trinken.

Psychisch wird das alles aber langsam zu ner Belastung, dieses "Höher Schneller Weiter".

[Masshunter]

@Huthmann

LOL

[Chaser]

Essen wie ein Wahnsinniger, Trainingsplanung ist Top. Das "Pausierungstraining" tat gut. Und ich war dieses Wochenende nicht trinken.

Psychisch wird das alles aber langsam zu ner Belastung, dieses "Höher Schneller Weiter".

Ja gut, aber ohne die richtige Einstellung dazu gehts auch mit gutem Training usw net voran.

[robert234]

Is des a Bierstangn?

[Masshunter]

In der Tat. Esse täglich 2 davon

[robert234]

Wer weiß was die da reinmischen.

[huthmann]

Wer weiß was die da reinmischen.

mit hoher wahrscheinlichkeit hat sie auch noch kasi gemacht...

[robert234]

mit hoher wahrscheinlichkeit hat sie auch noch kasi gemacht...

Glaube ich nicht, WM und ND sind ziemlich weit voneinander entfernt.

[Masshunter]

Quark, das ist nur 1 Stunde oder so, liegt etwas hinter München. Musste da schon auf Turniere fahren, also prinzipiell ist das möglich ^^

[robert234]

Ich war in beiden Orten schon, und glaub mir, in einer Stunde schaffst Du das nicht.

[Masshunter]

Wir reden schon von Weilheim/Schongau? Naja, ist ja auch egal. Gibt's eigentlich Kommentare zu meinem Training?

[Masshunter]

Gestern: Brust

Bankdrücken
10x 90kg
7x 90kg
5x 90kg
9x 70kg

Schrägbank, KH (Ungefähr 60° oder so, relativ steil)
8x 24kg
6x 24kg
5x 24kg
5x 24kg

Dips
15x
11x
8x
5x

Frontdrücken
8x 40kg
6x 40kg
5x 40kg
8x 20kg

Trizepsstrecken überkopf
4x7-9x16kg

Beinheben gestreckt
12x
10x

Crunches an der Schrägbank
10x
7x

Kaputt. Tot. Fertig. Abends noch was getrnken gehabt, ansonsten, keine Ahnung. Hab den Kopf für's Training nicht frei was krafttechnisch einfach desaströs ist. Bodybuildingtechnisch geht's immer weiter aufwärts.

Ansonsten geht's psychisch und physisch langsam auf Leerlauf zu. Ist nixmehr drin, ausgelaugt.

[robert234]

Ansonsten geht's psychisch und physisch langsam auf Leerlauf zu. Ist nixmehr drin, ausgelaugt.

Na dann schieb doch mal ne Woche Pause ein, oder auch zwei. Das Volumen finde ich auch ganz schön fett, um es mal freundlich auszudrücken.

[Dirk_39]

Kann es sein, daß du momentan den Kopf eher bei Parties und Mädchen hast als beim Training?

Nicht, daß das schlecht oder gar unnormal wäre, aber ich sehe zB in deiner letzten TE nichts, was ein Urvieh wie dich aus der Bahn werfen sollte!

Versuche doch mal, dich unter der Woche aufs Training und nur am Wochenende aufs Trinken/Feiern zu konzentrieren^^

[robert234]

nur am Wochenende aufs Trinken/Feiern zu konzentrieren

Geh weita, er is Bayer.