Pistazien

[selecta]

Hello.

Hab gestern Pistazien gegessen und mich gefragt ob die Nährwerte auf die Nüsse selbst oder mit Schale bezogen sind.
Hier mal die Nährwerte:

100 g (100 g)
Brennwert 2607 kJ
Kalorien 623 kcal
Fett 54 g
Kohlenhydrate 16 g
Protein 20 g

Hab sie jetzt nicht mit und ohne schale gewogen, sons könnt ich mirs ja denken (wenns ne 250g tüte is und 250g drin sind, denke ich das es mit schale gedacht ist)

MFG

[ImmerHungerHaber]

nein das ist ohne Schale gedacht .
Denn mehr als 960 kcal geht eben nun mal nicht und ich denke nicht, dass Pistazien das haben.
Ansonsten sind Pistazien gut außer sie sind geröstet.
Was eventuell schlecht ist, ist das viele Salz, also auf jeden Fall viel trinken.