Joggen

[kingbambus]

Hallo Leute,

habe gelesen, dass man bei 10% Körpergewichtreduktion auch ca. 10% mehr Leistung oder km/h laufen kann!

Kann einer mir diese These bestätigen oder widerlegen?

Bye KingB

[kingbambus]

Gemeint sind natürlich nur übergewichtige Leute!

Wer durchtrainiert ist, fällt da natürlich nicht drunter!

[weller]

Bei Übergewichtigen kann ichs mir vorstellen, aber dann wäre das ja auch z.B. beim Marathon so. Da würde ja dann der Leichteste gewinnen, bzw. der, der am meisten Gewicht verloren hat.

Falls du das mal ausprobieren willst: Rechne aus wieviel 10% deines Körpergewichts sind und packe das ganze in Form von Hantelscheiben etc. in einen Rucksack. So damit gehst du nun durch die Gegend (du musst noch nichtmal rennen!) . Du wirst was merken. 10% sind mind 7 kg. also ein nicht zu unterschätzender Ballast.