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  1. 11.02.2008, 21:27 #1
    Masshunter

    BB trotz zusätzlichem Training

    So, vorweg, mir ist kein anderer Threadname eingefallen^^
    Meine Frage:

    Wie sieht es mit zusätzlichen Sportarten aus (Fußball etc., in meinem Fall Tischtennis ) an einem Trainingstag. Kann es da zu irgnedwelchen Komplikationen geben oder wirkt sich das negativ aus? Kann das leider nicht so legen das ich es an verschiedenen Tagen habe und hab deshalb nachdem Studio nochmal Tischtennis. Das Cardio an BB-Tagen ned geht ist mir klar, aber wie siehts mit dieser zusätzlichen Bewegung aus, ist sowas eher förderlich oder kontrapruktiv?

    Vielen dank für die Antworten!
    •   Alt

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  2. 11.02.2008, 23:38 #2
    Mustang2000
    Macht eigentlich nichts, solange du beispielsweise nicht deine Brust einen tag nach deinem brusttraining stark belastest. Zudem is die Muskelbelastung beim Tischtennis im Vergleich zum Muskelaufbautraining sehr gering.
  3. 11.02.2008, 23:45 #3
    Alien662
    Wenn du TT spielst, brauchst eigentlich kein BB mehr zu machen, sind alle Muskeln drin!






    Das wirkt sich, wenn überhaupt, nur nach dem Beintraining schmerzhaft aus
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