Ergebnis 1 bis 4 von 4
  1. 09.02.2010, 22:55 #1
    kRisO

    dips und klimmzüge

    ist es dort schlimm, wenn man nicht mehr als 6(bei dips) und 4-5 (bei klimmis) schafft? Oder ist der trainingseffekt dann gleich 0 und man sollte lieber andere übungen dafür nehmen?
    •   Alt

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  2. 09.02.2010, 22:59 #2
    Paedder
    Weiter machen und trainieren! Das sind 2 super Masse-Übungen!
  3. 09.02.2010, 23:00 #3
    kRisO
    Zitat Zitat von Paedder Beitrag anzeigen
    Weiter machen und trainieren! Das sind 2 super Masse-Übungen!
    ok und bei den klimmis, den kopf lieber vorne über die stange, oder in den nacken hinein? weiter griff oder enger?^^
  4. 09.02.2010, 23:20 #4
    ffsfoad
    ob weit oder eng, kommt drauf an WAS du trainieren willst.
    es gibt keinen, der "mehr" bringt, aber es trainiert unterschiedliche muskeln...
    am besten wechselst du alle 1-2 monate den griff.
    trainierst du nur klimmis und dips ?
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