Mein TP! Wat sagta?

[big T]

Wenn du drei mal die Woche gehst kannst du mit Leichtigkeit alle Muskelgruppen an unterschiedlichen Tagen trainieren. Sieh dich mal um hier gibt es genug gute Trainingspläne.

[Mouftie]

Hast du nicht weiter gelesen? Ich habe den TP doch nach Tips der Kollegen verändert. Nur seitdem ich die Brustmuskeln nur einmal die Woche trainiere kann ich mich vom Gewicht her net mehr steigern, was früher gut ging!



Gruss Mouftie