Eure letzte Mahlzeit war .. ? Teil 2

[Gluteus Max-imus]

340ml Eiklar
100g (Rohgewicht) gekochte Haferflocken
Süßstoff und Zimt

Geile mantsche ^^

[notyet]

50g Haferflocken, 150g Quark, 150g Erdbeeren

50g Müsli, 300g Milch

100g Vollkornbrot, 40g Käse light

[notyet]

+ 1 Ei

[Jens1981]

lecka pwo

[Patta90]

1 Banane, 1 Shake bestehend aus Milch und 30g Premium Whey Schoko Karamel Geschmack

[Dream51]

Toast mit Putensalami!

[Patta90]

160g mageres Schweinefleisch
80g Nudeln
bisl Gurkensalat

[MPB]

2 Brötsche mit Käse und ein Putensteak

[melloo]

500g Quark mit 200ml Milch
2 Scheiben Schwarzbrot mit Zwiebelmett

[Gluteus Max-imus]

175g Waldlachsfilet
100g grüner Spargel
100g weißer Spargel
10ml Walnussöl

(ich hasse trainingsfreie Tage! Diese fettigen, extrem kohlenhydratarmen Mahlzeiten sind kaum runterzubekommen)

[ryanshackler]

300g Eierschinkennudeln

[Massefreak1]

nudeln, pute und gemüse.

[Morski]

Vk-Nudeln mit Putenbrust in Tomatensoße verfeinert mit etwas Parmesan-Käse.

[ryanshackler]

magerquark mit haferflocken,mandarinen,bananen und milch.

[vegan_power]

... Bratkartoffeln mit Hamburgersauce